Мы знаем в теории, что ум пуст, не имеет формы, размера, цвета и так далее, но мы не видим его, поскольку слишком заняты своими мыслями, ощущениями, мнениями, идеями, отождествлениями себя со своей профессией, страной и другими второстепенными вещами.. например, распределением ярлыков, таких как “плохое” и “хорошее”, “первостепенное” и “второстепенное” :) И даже во время медитации мысли скачут, как бессмертный пони. Что же делать?
Важно знать, что не нужно отрицать свои мысли и пытаться остановить их поток. Это не то, чем мы должны заниматься. Let it be, leave it as it is. Мы позволяем им быть, и даже более того - мы можем использовать мысли как вспомогательное средство для проникновения в нашу истинную природу. У нас есть три “двери” для этого - это тело, речь и ум.
Если у нас что-то болит или затекло, в общем, если тело причиняет нам какие-либо беспокойства, мы можем всмотреться глубже в эту боль, и мы обнаружим, что это ощущение уменьшилось или пропало. Боль водит нас за нос и начинает странно себя вести, вызывая сомнения в своей реальности. Всматриваясь в эти изменения, мы можем обнаружить, что где-то глубоко за ними есть некая неизменная составляющая. Если у вас получилось, поздравляю - вы нашли свою истинную природу.
Следующая дверь - это речь. Поскольку во время медитации мы молчим, под речью имеются в виду наши мысли в словесном выражении. Если внимательно понаблюдать за своими мыслями, можно заметить, что между ними есть определенные промежутки, и сами они существуют в неком пространстве, как титры на черном экране телевизора. Почувствовать это пространство очень важно, и говорят, что постичь свою истинную природу легче тем, кто живет в местности, где много открытых пространств. Если у вас получилось, запомните это ощущение, это очень важно. Надо сказать, что само по себе ощущение, что мысли сами по себе, а мы сами по себе, очень интересное. А если это не так, почему же тогда мы не можем их остановить?
Третья дверь - это наши ощущения, эмоции, переживания, в общем, все содержимое нашего ума, которое еще не получило словесное выражение в виде мыслей. Интересно, да? Вы вообще когда-нибудь задумывались о том, что есть мысли, а есть то, что им предшествует? Еще интереснее, конечно, найти их источник… Так или иначе, если нас беспокоит какая-то эмоция, может быть, у нас проблемы в отношениях с кем-то, сложная ситуация на работе или нерешенный вопрос, прекрасно! Мы можем использовать эту проблему для практики! Мы всматриваемся в беспокоящую нас эмоцию - и что мы видим? Она ускользает от нас так же, как и физическая боль. Что же там за ней? Может быть, там как раз и скрывается наше "вечное сияние чистого разума”, наша истинная природа?