Сколько на свете людей с лишним весом, столько и мнений о лучших способах сброса этих излишков. Но давайте поговорим откровенно. Многим ли из тех, кто добился желаемого результата, были комфортны изнуряющие нагрузки в спортзале или различные виды диет и процедур? И это не говоря еще о стоимости всех этих ухищрений! А скольким удалось удержать желанные цифры в окошечке весов после того, как они появились?
Я, как человек ну очень склонный к полноте, и мама и папа передали соответствующие гены, испытала на себе множество методик, поэтому понимаю, о чем говорю.
Сразу оговорюсь. я человек ленивый и люблю вкусно поесть. Ходить в спортзал потому, что так надо, мне совсем не улыбается. В итоге, от спортивных нагрузок я оставила себе только бассейн. И не потому, что там хорошо можно стройнеть, а потому, что мне нравятся ощущения от соприкосновения с водой, не более того. В бассейне я не сдаю нормативы, я просто неспешно плаваю в свое удовольствие. Это я к тому, что,если вам нравится какая-то двигательная активность, то пусть она будет. Но это не обязательное правило для всех!
Про вкусняшки отдельная история. Я люблю сладкое, плюшки, салатики с майонезом, в общем все то, что строго запрещено диетами.
И как все это совместить с жизнью в стройном теле? Кажется, что никак. Ан, нет! Пройдя все круги ада по сбросу лишнего веса, я поняла в итоге, что совместить лень, любимые лакомства и стройность вполне реально! И, при этом, сохранив привычный образ жизни и не потратив кучу денег на различные методики, препараты, абонементы и пр.
В борьбе с лишним весом я поняла главное - это умение слышать себя! Хочется пироженку, вот прям до слез хочется, да слопай на здоровье!
В общем, метод, которым я буду делиться с вами, основан на том, что можно ВСЁ! Лениться, есть любимые вкусности, не изнурять себя диетами и спортом. ВСЁ!
Но… с одним условием. Сначала мы настроимся. Так сказать, мотивируем себя на стройность и научимся слышать себя. И это не медитации и что-то в этом роде. Нет! Все гораздо проще!
На протяжении некоторого времени я буду делиться с вами всем тем, что делала сама. Хотите вкусно и лениво постройнеть? Подписывайтесь, читайте и внедряйте в свою жизнь ФОРМУЛУ СТРОЙНОСТИ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ. Я расскажу не только о настройках, но и том, что ем, поделюсь рецептами (те, кто знаком со мною лично, подтвердят, что готовлю я вкусно), мыслями и выводами. В общем, пройду весь путь с вами!
Настоятельная просьба к тем, кто начал читать о моей методике не первого дня публикаций - не читайте сразу все материалы. Один день- одна статья. Это ВАЖНО!
СОДЕРЖАНИЕ:
День первый - ставим цель правильно
День второй - голод или аппетит мой лучший друг?