У всех нас есть «карта любви»
По мере того, как мы становимся старше - мы начинаем открывать то, что нам особенно нравится в наших партнерах: большая улыбка, зеленые глаза или хорошее чувство юмора. Поскольку эти детали накапливаются со временем, они образуют карту любви: диаграмму в нашем бессознательном состоянии всех вещей - таких, как цвет глаз и волос, тип личности и сексуальные предпочтения - мы находим наиболее привлекательным.
Но откуда берется карта любви?
Ваша особая карта любви проистекает из вашего личного опыта и поэтому уникальна для вас. Никто другой не будет иметь точный набор симпатий и антипатий, которые вы создали благодаря своим уникальным впечатлениям. Мы это знаем, потому что исследования показали, что даже идентичные близнецы с подобными ценностями и интересами будут развивать свои собственные предпочтения в любви - короче говоря, они разработали свои собственные карты любви.
Итак, что делает ваша карта любви точно?
Ваша карта любви - это то, что побуждает вас влюбиться в одного человека.
Давайте объясним с мысленным экспериментом. Представьте, что вы идете в комнату, полную незнакомцев. Вы смотрите вокруг и видите много потенциальных партнеров, но, скорее всего, вас не привлекут к ним всех. Вместо этого будет несколько или, может быть, один, к которому вы будете сильно нарисованы. Это тот, кто лучше всего подходит вашей карте любви.
Истоки романтической любви можно проследить за 3,5 миллиона лет.
Вы когда-нибудь спрашивали себя, откуда берется идея романтической любви? Ответ можно найти еще в нашей эволюционной истории.
Около 3,5 миллиона лет назад люди начали гигантский эволюционный сдвиг, когда они начали ходить вертикально. Несмотря на то, что это давало им много преимуществ, ходьба на двух ногах заставила матерей нести своих детей на руки, а не на спину. И поскольку их руки были полны, мамы больше не могли собирать пищу для себя или легко убегали от хищников. Это означало, что им нужен кто-то - помощник - остаться с ними и помочь детям оставаться в безопасности.
Эта ситуация привела к примитивной форме романтической любви, названной серийной моногамией, где помощники оставались вместе в течение некоторого времени, прежде чем перейти к созданию пары с кем-то еще.
Почему последовательная моногамия?
Наши эволюционные предки, вероятно, не провели всю свою жизнь вместе - достаточно долго, чтобы зародить ребенка через младенчество, так что около четырех лет. После этого два партнера поделились бы своими путями и образовали новые пары с другими людьми. Эта стратегия была бы полезной для генетического здоровья группы, потому что чем больше у вас детей с разными партнерами, тем больше разнообразие генетического материала населения.
Это преимущество последовательной моногамии могло привести к развитию современной романтической любви.
Поскольку помощники воспитывали ребенка вместе, они, возможно, начали формировать привязанность друг к другу. Несмотря на то, что это было бы померкло для большинства пар, когда дети росли, вполне вероятно, что для других привязанность побуждала их оставаться вместе дольше, чтобы иметь больше детей вместе. Хотя примитивные мозги этих предков, вероятно, означали, что они не могут испытывать любовь так, как мы делаем, это развитие, вероятно, привело к глубоким связям, которые мы связываем с романтической любовью сегодня.
По мере того, как люди эволюционировали, они также способствовали романтической любви. В предыдущем моменте мы узнали, что первые «люди», испытывающие романтическую любовь, вероятно, чувствовали это довольно примитивно. Но по нашему эволюционному пути сложность наших мозгов увеличилась, и наша способность испытывать любовь росла.
Около 1,8 миллиона лет назад произошло значительное эволюционное развитие: появление языка, способность выражать себя словами. Можно утверждать, что нет лучшего способа показать свою романтическую любовь, чем с языком. Мы можем быть уверены, что способность первых людей к любви увеличилась, когда появилась новая способность. Теперь они могли ухаживать, дразнить и льстить друг другу рассказами, песнями и сплетнями - вещи, которые могут быть сделаны только с помощью языка.
По мере того, как люди продолжали свой эволюционный путь, увеличивался и размер человеческого мозга, который еще больше развивал опыт любви.
Рост мозга был частично обусловлен развитием кулинарии. Научившись готовить пищу, ранние люди увеличили потребление калорий, что позволило развить большие мозги. Одной из областей мозга, которая увеличивалась в размерах, было хвостатое ядро, область, связанная с нашей мотивацией, чтобы искать и выигрывать награды. Это привело к усилению усилий, направленных на привлечение соответствующего помощника - и, вероятно, почему некоторые люди будут делать что-либо с любимым человеком.
Эти новые, более крупные мозги также заставляли родителей оставаться вместе дольше.
Но большие мозги означали большие черепа, что означало больше проблем во время родов. Для того, чтобы младенцы могли вписаться в родовой канал, дети должны были родиться до того, как их мозг и черепа были полностью сформированы. Поскольку они рождались менее развитыми, им приходилось проходить через более длительный период детства, прежде чем они могли сами себя заботиться. Это вынудило пары оставаться вместе на более длительные периоды времени. И тем самым укрепить чувства романтической любви.
Захватывающие даты увеличивают удовлетворение отношений - и могут даже вызвать любовь.
Мы все знаем, что романтическая любовь может отливать и течь: в один прекрасный день вы чувствуете себя очень привлекательным для кого-то, следующего, отстраненного. Любовь, похоже, придерживается собственных правил, но это не значит, что это не поддается контролю. Фактически, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить пламя живым.
Как делать новые и захватывающие вещи?
Как объяснялось ранее, дофамин является одним из химических веществ, который стимулирует чувство романтической любви - и он освобождается, когда вы делаете что-то захватывающее или новое. Это означает, что вы можете использовать силу возбуждения для создания чувства любви. Это было изучено в 1974 году психологами Артуром Ароном и Дональдом Даттоном, которые тестировали, как возбуждающие ситуации могут вызвать любовь.
Они установили эксперимент на двух мостах: один - низкий, устойчивый бетонный мост, другой - шаткий канатный мост через ущелье. Они попросили мужчин пройтись по одному из мостов, где их ждет женский исследователь. Она задала им несколько вопросов, а затем предложила им позвонить ей, если у них возникнут вопросы. Мужчины, которые шли по опасному мосту, с большей вероятностью назовут исследователя впоследствии. Зачем?
Потому что захватывающая ситуация, в которой они встречались, вызвала чувства романтической любви.
Другим способом поддержания высоких уровней романтической любви в долгосрочных отношениях является сексуальная близость. Сексуальное половое сношение стимулирует выработку тестостерона, что может вызвать высвобождение дофамина. Кроме того, оргазмы наводняют тело прилегающими химическими веществами: вазопрессин у мужчин и окситоцин у женщин.
Поэтому, если вы чувствуете, что ваши чувства к вашему партнеру дрейфуют - есть одна верная вещь, которую вы можете сделать, чтобы разжечь их!
Когда вас отвергли, заставьте себя оставаться активными.
Как известно большинству людей, есть несколько болей, больше, чем отказ от кого-то, кого вы любите. Это может заставить вас чувствовать себя подавленным и хотеть просто лежать целый день. Но вместо того, чтобы отказаться от себя, вам нужно прекратить валяться в жалости к себе и принять меры. На самом деле, это единственный способ смягчить боль.Зачем?
Потому что активное действие заставляет вас отвлекаться, когда вы отсоединяетесь от того, кого любите.
Когда вы были отклонены, химическая реакция в мозге в значительной степени такая же, как если бы вы, отчаянно влюбились: уровень серотонина уменьшился, и вы думаете одержимо о человеке, который вас отверг. Но вместо того, чтобы зависнуть и связаться с любимым, вы должны оставаться сильным и держать дистанцию, чтобы позволить вам отделиться - с помощью большого отвлечения внимания!
Скажите себе, что сегодня вы не свяжетесь со своей любимой и продолжаете заняться, например, с друзьями. Просто обязуетесь не отставать от задач и рабочих мест в повседневной жизни, от мытья посуды до работы, будете держать вас занятыми и помогать вам держаться подальше.
Другое преимущество быть активным - это то, что оно помогает повысить ваше настроение.
Видя, что новый опыт выпускает дофамин, делая что-то новое и захватывающее, например, скалолазание, скейтбординг или прыжки с бандажом, помогут вам справиться с вашими негативными чувствами.
Кроме того, упражнения также помогают увеличить уровень серотонина, и некоторые психиатры даже говорят, что упражнения могут быть такими же эффективными, как психотерапия или антидепрессанты при лечении депрессии.
Поэтому, если вы чувствуете себя подавленным, вставайте и занимайтесь спортом, и вы сразу почувствуете себя лучше! Романтическая любовь, как мы знаем, это была разработана на протяжении нашей эволюционной истории. Благодаря нашим знаниям в науке о любви, мы можем держать романтическую искру живой. И не иметь дело с теми негативными чувствами от отказа.
ЕСЛИ ПОНРАВИЛОСЬ,ТОГДА ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!
ВАС ЖДУТ ЕЩЁ МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ МАТЕРИАЛОВ.