Кофе является одним из наиболее часто употребляемых напитков во всем мире, однако не все знают о том как оно влияет на наше здоровье.
Чтобы лучше понять его влияние на здоровье, Робин Пул, специалист по общественному здравоохранению, возглавил команду, которая собрала данные более чем из 217 предыдущих исследований, основанных на наблюдениях и клинических испытаниях по всему миру. Они объединили и проанализировали все эти исследования, чтобы можно было наиболее четко понять, вредно кофе или же наоборот полезно?
Команда Пула выяснила, что кофе не несет вреда здоровью, а люди, которые пьют от трех до четырех чашек кофе в день, имеют более низкий риск смерти от сердечных заболеваний, чем те, кто воздерживаются.
По словам исследователей, кофе снижает риск развития нескольких видов рака, включая рак простаты, матки, кожи и печени, а также диабета второго типа, подагры и появления желчных камней. Наибольшее преимущество было обнаружено при заболеваниях печени, таких как цирроз.
Употребление более четырех чашек в день также не было связано с вредом для здоровья, но положительные эффекты были менее выраженными.
Команда Пула отметила, что их вывод включал в себя в основном данные наблюдений,
поэтому не было сделано никаких твердых выводов о причинах и последствиях. Но они сказали, что их результаты подтверждают другие недавние обзоры и исследования потребления кофе.
Если вам понравилась статья - не забывайте ставить большой палец вверх, и подписываться на канал. Впереди еще много интересного!