Ухаживать за волосами в домашних условиях достаточно просто, однако это требует времени и организованности, поэтому многие женщины часто пренебрегают правилами. Применяйте полученную информацию на практике регулярно, красивые и ухоженные волосы вскоре станут визитной карточкой их обладательницы.
- Минимум раз в 3 месяца концы волос следует состригать не только для придания формы стрижке, но и для того, чтобы убрать сухие кончики.
- Защищать волосы нужно не только от солнца, но и от ветра, и от мороза. Шапка – главный атрибут, как только термометр будет показывать минусовую температуру.
- Для поддержания красоты волос только ухаживающими средствами не обойтись. Придется полностью пересмотреть свой рацион питания и образ жизни, включая режим дня, где будет отведено достаточно времени для сна.
- Современным эффективным средством считаются лечебные сыворотки, которые наносятся на влажные волосы после мытья и не смываются. Подобные средства сочетают в себе эффект бальзама, маски и мусса, защищая и увлажняя волосы, разглаживая их, придавая укладке нужную форму на длительное время.
- Расчесывайте волосы два раза в день. Возможно, этот совет покажется очевидным, однако полезно помнить о том, что такая простая процедура, как расчесывание волос два раза в день крупной щеткой, отлично стимулирует кровообращение кожи головы. А хорошее кровообращение, как известно, способствует активному росту и питанию волос. Это своего рода полезный лечебный массаж, который совсем несложно проводить самостоятельно в домашних условиях: просто расчесывайте волосы крупной массажной щеткой два-три раза в день.
- Ополаскивайте волосы холодной водой. Холодная вода освежает кожу, регенерирует клетки, снимает усталость и улучшает кровообращение, поэтому она станет идеальным способом ухода за волосами. Слишком горячая вода повреждает кожу головы, от чего волосы становятся тусклыми, сухими и ломкими. Мыть их нужно теплой водой комфортной температуры. Поле мытья ополоснуть волосы холодной водой, эта несложная процедура поможет росту волос.
- Сначала используй кондиционер, потом шампунь. Использовать кондиционер перед мытьем — отличный способ защитить волосы. Такой простой секрет поможет вам увлажнить волосы и сделать их красивыми и блестящими. Есть и другой не менее эффективный трюк: после использования кондиционера и шампуня сполосните волосы с небольшим добавлением в воду лимона или кокосового масла. Сделайте легкий массаж кожи головы пальцами, после чего снова ополосните волосы теплой или холодной водой. Результат не заставит долго ждать!
- Используйте маски для волос раз в неделю. Какие натуральные маски для волос самые полезные и эффективные? Ответ на этот вопрос у каждого свой. Нужно попробовать разные и выбрать для себя самые эффективные.
- Проявляйте осторожность при использовании химических средств и высоких температур. Как известно, красители наносят вред волосам. Использовать фен, щипцы и плойки для волос тоже вредно. Высокие температуры повреждают и сушат волосы и лишают их кислорода, а это ведет к тому, что волосы теряют блеск и становятся ломкими и тусклыми. Всегда помните об этом и старайтесь не злоупотреблять перечисленными приборами для укладки волос.
- Следите за своим питанием. Нехватка витаминов и минералов (цинка, железа, магния) отражается на состоянии волос: они теряют здоровый блеск, становятся сухими, слабыми и ломкими, с секущимися кончиками. Если вам знакома эта проблема, это значит, что пришло время задуматься о здоровом питании и начать придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты.
Витаминные добавки в шампуни.
💝 При мытье волос добавляем в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке). Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом.
💝 Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин С, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову.
💝 Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем.После первого раза заметите, что объем стал просто сумасшедший,что волосы на много меньше стали выпадать.
А в каких же продуктах содержатся эти вещества? Возьмите себе на заметку:
- СЕРА. Содержится в брокколи, порее, спарже, ананасах, кокосе. Все эти продукты помогают вывести из организма токсины и улучшают процесс синтеза кератина и коллагена.
- ЖЕЛЕЗО. Содержится во многих зеленых овощах, а также в чечевице и курином мясе. Все эти продукты стимулируют участие в процессе веществ витаминов типа В, которые помогают обогатить волосы железом, что делает их сильными и здоровыми.
- КАЛИЙ. Калием богаты такие продукты, как кабачок, шампиньоны, тыква, дыня и киви. Также он содержится в лососе и некоторых натуральных йогуртах. Нехватка калия в организме приводит к сильному выпадению волос и делает ногти слабыми и ломкими.
- ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3. Вам нравятся орехи или рыба? В таком случае ешьте их столько, сколько захочется, ведь дефицит жирных кислот омега-3 в организме — одна из причин тусклых и поврежденных волос.
- ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА. Если у вас слабые волосы, ешьте как можно больше орехов, чечевицы, злаков (например, риса), а также апельсинов и других цитрусовых фруктов. Низкий уровень фолиевой кислоты в организме иногда становится причиной развития анемии, а дефицит железа ослабляет волосы и приводит к выпадению волос. Фолиевая кислота помогает укрепить луковицы волос, препятствуя выпадению.
P.S. Бонус) -
Уход для усиления блеска волос;
Чтобы волосы всегда были блестящими, здоровыми и эластичными полезно всегда следовать таким простым правилам:
✨Мойте волосы теплой, но не горячей водой. Горячая вода может повредить поверхность волос, сделать ее тусклой. Ополаскивайте прохладной водой.
✨Всегда пользуйтесь кондиционером. Наносите кондиционер на волосы, принимая ванну. Пар помогает лечебным веществам проникать в волосы.
✨Регулярно подолгу расчесывайте волосы щеткой для волос. Эта процедура мягко массажирует кожу головы, улучшая кровообращение. Для расчесывания лучше подобрать профессиональную щетку для волос с натуральными щетинками. Натуральная щетина распределяет натуральные масла вдоль всего волосяного стержня до самого его кончика, благодаря чему волосы приобретают естественный блеск.
✨Если вы моете волосы ежедневно, разбавляйте шампунь или, по крайней мере, сохраняйте верность одной марке.
✨Проводите глубокое восстановление с помощью масок не реже одного раза в неделю.
✨Избегайте частого использования высокотемпературных приспособлений для укладки, они могут сделать ваши волосы излишне сухими. Проверяйте свой фен, направив струю на тыльную сторону ладони. Если воздух слишком горяч для кожи, значит, он слишком горяч и для волос. Переключите фен на меньшую мощность.
✨Пользуйтесь лосьоном или муссом для укладки, поскольку они создают защитный слой на волосах.
✨Секущиеся кончики волос никогда не будут блестеть. Поэтому не забывайте регулярно подстригать их.
✨Всегда ополаскивайте волосы чистой водой после купания в соленой или хлорированной воде.