Каждая женщина, независимо от возраста, хочет как можно дольше оставаться красивой и молодой - и это совершенно нормально. Кто-то ходит в дорогие косметические салоны, другие дамы ложатся под скальпель пластического хирурга, а вот что делать тем, кому по разным причинам не подходят оба вышеперечисленных варианта? Ответ прост - делать упражнения для лица самостоятельно, благо их великое множество. Рассмотрим йогу для лица. Каждое упражнение делаем 10 раз.
1. Вытягиваем и втягиваем язык как можно сильнее.
2. Вращаем глазами поочередно в обе стороны, потом смотрим перед собой и затем вверх и вниз.
3. Сильно жмуримся, потом расслабляемся.
4. Широко открываем глаза, брови тянутся вверх, открываем рот и вытягиваем язык.
5. Открываем и закрываем глаза, брови при этом застыли неподвижно.
6. Надуваем щеки, а потом воздух спускаем, щеки втягиваются к зубам. Потом вытягиваем губы в трубочку, будто посылая воздушный поцелуй, затем втягиваем губы к зубам.
7. Теперь поднимаем голову максимально вверх, рот с силой открываем, гримаса при этом напоминает оскал.
Напоследок закрываем глаза, расслабляем мышцы лица и считаем до десяти.