Добро пожаловать в мою Империю. Почему именно котяток? Потому что зовут меня Катя. ;))
Все современные девушки озабочены вопросом о том, как быстро и эффективно сбросить вес, чтобы потом, в скором времени после диеты не набрать его обратно. В свое время мне удалось сбросить 16 килограмм и похудеть с 54 до 38 кг. Потом я благополучно набрала их обратно. :) Если вам будет интересно как мне удалось это сделать в далеком 2014-2015 году, я напишу об этом отдельную статью, а сейчас, когда зима прошла и лето уже через два с половиной месяца, я решила снова заняться похудением и планирую делиться с вами своими секретами приведения тела в форму, мотивацией, успехами и поражениями (куда без этого).
Сразу говорю , что я не являюсь сторонницей правильного питания и правильного, рационального похудения, все мои диеты обычно жесткие, но на диетах я стараюсь не сидеть, обычно мое похудение ограничивается так называемым "маложором" калорий на 500-700 в день. Я ограничиваю себя в мучном, жареном (ну такое я и в обычное время не ем) и соленом, а вот со сладким все обстоит сложнее, даже на различных диетах я могу позволить себе съесть шоколадку и всегда пью чай с сахаром. Но это мне не вредит, если в остальном я соблюдаю свои правила.
В основном при похудении, в начале пути, я стараюсь привыкать питаться в основном овощами и фруктами, а так же привыкаю пить много-много-много воды и вообще побольше любой жидкости (главное, чтобы не на ночь), есть один напиток о котором я узнала уже очень давно, который известен многим, но не все его пробовали, однако он очень хорошо мне помогает, но по будням его лучше не употреблять. ;) Что же это за "волшебный" напиток я расскажу вам в следующей статье.
Итак, худеть я начну, как все обычно это и делают, с понедельника, а так как сегодня пятница и впереди 2 выходных, я постараюсь воспользоваться ими и подготовить себя похудению постепенно уменьшая объем еды и снижая количество вредных для фигуры продуктов, к которым я очень привыкла.
Здесь я буду отписываться о каждом своем дне и делать интересные статьи с мотивацией, советами и историями о себе. Если вы так же как и я хотите похудеть или вам просто интересно наблюдать за моими срывами (дадада) и не только, подписывайтесь и читайте. ;))))
