Первая моя беременность была достаточно трудным испытанием для всей нашей семьи, так как я была неопытной и получала слишком много советов от окружающих, не зная, что из них правда, а что нет.
Но ко второй беременности я была вполне готова, что сделало ее легкой и приятной. Мне бы хотелось поделиться своим опытом насчет того, чего нельзя делать в первом триместре, который для многих мамочек становится одним из самых трудных периодов в жизни.
Стоит знать, что первые три месяца беременности – это тот период, в котором происходит закладка всех органов и систем вашего малыша, и поэтому тут есть некоторые ограничения, которые нужно тщательно соблюдать. Об этом и пойдет сегодня речь.
Горячий душ или ванна
Их стоит избегать, так как горячая вода не несет никакой пользы для беременных: она становится причиной повышения пульса и давления, вызывает головокружения.
Также могут возникать непроизвольные сокращения матки, которые очень опасны в первом триместре. Поэтому стоит ограничиться ваннами с теплой водой.
Обезболивающие препараты
Ибупрофен, Аспирин, Кеторолак и некоторые другие обезболивающие должны исчезнуть из вашей аптечки на время всей беременности, так как могут нанести непоправимый ущерб плоду.
Я принимала Но-шпу, Парацетамол, Риабал, но перед их приемом вам лучше проконсультироваться со своим врачом или попробовать нетрадиционные методы лечения.
Загар
Не стоит проводить на солнце весь день – это вредно и для матери, и для ребенка. Есть риск заработать пигментные пятна и обезвоживание организма.
Нетщательный прием витаминов
Витамины очень важны для нормального формирования организма вашего ребенка, поэтому нужно тщательно следить за их приемом, так как не все они содержатся в нашей пище. В случае каких-либо побочных эффектов следует сразу обращаться к врачу.
Длительное сидение
Дело в том, что в первом триместре в организме матери становится в 2 раза больше крови, которая при длительном сидении начинает застаиваться, что приводит к варикозу и отекам. Поэтому я советую каждые полтора часа вставать и немножко разминаться.
Сырые продукты
Когда я пришла к врачу за советом, что нельзя есть во время беременности, то она сразу запретила суши, плохо прожаренное мясо, сырую рыбу и сыры с плесенью – там могут быть опасные бактерии. Кстати, после беременности мне так и не захотелось все это попробовать, хотя на 7 месяце пару раз чуть ли не сорвалась.
Краска
В краске содержаться химикаты, которые могут проникать в организм ребенка в первом триместре, ведь плацента еще не полностью сформирована. Поэтому нужно пользоваться натуральной косметикой, а покраску стен в детской поручить кому-нибудь другому.
Экстремальный спорт
Тут даже не нужно объяснять, так как всем понятно, что на время беременности мамочке нужны более спокойные виды спорта: йога, медленные танцы, ходьба.
Кофе
Я вообще советую отказаться от него, так как и не при беременности он негативно влияет на организм. Но врачи говорят, что одна чашка в день не навредит, а если бодрость не наступила, то отличной заменой будет цикорий или чай со специями.
Чрезмерное или недостаточное употребление пищи
Вы должны хорошо питаться, чтобы ваша беременность проходила нормально. При этом не нужно переедать (потом будет нелегко быстро похудеть) или специально худеть (после беременности еще успеете).
Алкоголь
Он тоже должен исчезнуть из вашего дома на время беременности – пусть даже некоторые говорят, что один бокал вина вреда не нанесет, но лучше будет перестраховаться и подождать окончания беременности.
Контакт с кошкой
Уборка за котом или царапины, которыми он может вас наградить, - это риск заражения токсоплазмозом, который крайне опасен для плода. Поэтому постарайтесь ограничить ваше общение с любимцем на ближайшие 9 месяцев.
Надеюсь, что эти советы будут полезными для вас, так как они помогли мне облегчить мою вторую беременность и обезопасить как себя, так и ребенка.