Оставаться счастливым - это не сложно, как вы себе представляете. Как мы все напомнили себе сколько угодно раз, счастье - это состояние ума, и это то, чего нам нужно достичь изнутри. Но это, без сомнения, легче сказать, чем сделать, и требует больше, чем просто немного согласованных, целенаправленное усилие с нашей стороны. Если вы чувствуете себя грустно и низко, вам нужно понять, почему важно быть счастливым. Для одного счастья это сильное чувство и может даже заживать болезни и улучшать работу вашего тела.
Он также очень заразен и может улучшить окружающую среду и настроение в вашем доме и поднять настроение близких вам людей. Счастье также влияет на работу вашего ума и может дать вам энергию, чтобы стремиться работать и реализовать свои мечты. Когда у вас есть что-то настолько мощное в вашем распоряжении, что может вытолкнуть вас из глубины печали и заставить людей, которых вы заботитесь о счастливом, почему бы не использовать его? Вот несколько советов для того, чтобы оставаться счастливым в течение дня, как дома, так и в Работа.
1. Не обвиняйте себя
Самокритика - самая большая ошибка, которую вы можете сделать для себя. И это становится самым простым, когда мы делаем вещи, которые мы не хотим или не любим. Отсутствие согласования наших действий, привычек и поведения с тем, как мы хотим быть причиной стресса, напряжения и разочарования, и начинается самокритика. Суровый, критический и недобрый внутренний голос, который всегда указывает пальцем в вашем направлении всякий раз, когда что-то идет не так, не годится для вас. Itcauses боль, несчастье, страдания и вины. Стоп слушать этот голос, period.Deciding быть добрым к себе это лучшее, что вы можете сделать для себя в этом новом году.
Простите свои неудачи и оцените искренние усилия. Мы чувствуем себя несчастными, когда чувствуем себя в ловушке тех ролей, которые нам не нравятся, или когда мы сомневаемся, используем ли мы весь наш потенциал. Мы также чувствуем себя неудовлетворенными, когда мы не можем оправдать то, что у нас ценим, например, неспособность провести время с семьей, когда это ваш самый главный приоритет. Инкорпоративные привычки, которые помогут вам приблизиться к вашему идеальному существованию. Инвестируйте в образование, чтобы продолжить или изменить свои варианты карьеры. Не переусердствуйте на работе, если вы хотите быть вовремя для репетиции балета вашей дочери. Не валяйся в вине, не делай что-нибудь. Новые привычки и сознательные решения помогут вам лучше выровнять свою жизнь с вашими заветными целями, и вы будете счастливы, что вы приближаетесь к человеку, которого хотите быть.
2. У вас нет контроля над другими
У несчастных людей есть привычка приковывать свое счастье к делам, словам и действиям близкого человека. Это часто приводит к неудачным ожиданиям, нарушенному доверию, разочарованию и ощущению потери. Мы чувствуем себя несчастными и бесполезными, когда связываем наше счастье с чем-то, что находится вне нашего контроля. Реализуйте, что независимо от того, что вы делаете, насколько вы искренни и насколько вы инвестируете в отношения, вы не можете контролировать, как другой человек воспринимает это или реагирует к нему.
Прекратите полагаться на других, чтобы сделать вас счастливыми, потому что очень редко это материализуется. Любите себя и делайте то, что делает вас счастливыми. Сделайте вещи, которые приближают вас к тому, как вы «хотите». Мама, любовница, дочь или сын, которых вы всегда хотели быть. Чем больше вы ориентируетесь на то, что хотите, тем лучше вы будете разрабатывать жизнь, которая сделает вас счастливой. И вы будете удивлены тем, насколько он не зависит от людей в вашей жизни.
3. Дети - разные истории
Вы так же счастливы, как ваш несчастный ребенок, и, к сожалению, это справедливо для большей части человечества. Но помните, что у детей есть свои собственные жизни. Как сказал Халил Джебран в «О детях»: «Твои дети не твои дети. Они - сыновья и дочери стремления Жизни к себе. Они проходят через тебя, но не от тебя, И хотя они с тобой, но они не принадлежат тебе.
Существует очень мало того, что вы можете сделать, кроме как поднять их в меру своих способностей. У вас нет контроля над дарами, способностями и характером, которые Бог даровал им, и вы никогда не сможете быть частью их завтрашнего дня. Попробуйте свои силы и надейтесь, что они тоже будут. Ваше счастье лежит в ваших руках, не разрушайте его за что-то, над которым вы не контролируете мать (или отца).
4. Уважайте деньги
Независимо от того, принадлежите вы к сверхбогатому или к не очень богатому, уважение к деньгам всегда помогает сохранить жизнь дисциплинированным. Вы должны сэкономить свои расходы и знать, сколько ваших доходов тратится на то, что и сколько вам удалось сэкономить , если вообще. Сдерживайте нежелательные и импульсивные всплески и не накапливайте вещи. Просто потому, что это праздничная продажа не означает, что вы тратите месячную зарплату на вещи, которые будут сидеть без дела в вашем шкафу. Если вы обязательно должны быть в магазине, тогда у вас есть идея, что потратить на. Залейте свой шкаф и отделите свои вещи на бункеры плохо облегающих и изношенных нарядов, вне сезона, одежду, которую вы хотите пожертвовать, и т. д. Как только вы очистите свой шкаф, у вас будет четкое представление о том, что вам нужно пополнить.
Инвестируйте в качественные покупки, которые продлится долго. Позаботьтесь о своей одежде, сумках и обуви и убедитесь, что они всегда выглядят хорошо. Оцените свои вещи и наслаждайтесь ими, не так много, как вам повезло. Купите высококачественный макияж, который является безопасным и аутентичным, и отлично смотрится на вас. Наслаждение ваших покупок и забота о них сделает вас разумным покупателем. Посмотрите на купоны и халявы и наслаждайтесь экономией денег. Исследования показывают, что финансовая дисциплина связана с счастьем и удовлетворенностью. Вы знаете, что можете себе позволить, вы остаетесь в пределах бюджета и можете иногда тратить время на отпуск мечты или горячий набор колес. Что еще может понадобиться, когда вы знаете, что с решимостью вы можете иметь все это?
Счастье - это состояние ума, и с практикой и внимательными усилиями вы можете это достичь. Счастье также заразительно и поможет улучшить качество жизни вокруг вас. Итак, приступайте к работе сегодня и посмотрите, что изменит ваше решение быть счастливым в вашей жизни.