В большинстве своём медики уверены, что кратковременное воздержание от животных белков пойдёт человеку на пользу. Особенно актуальна эта информация для верующих людей, придерживающихся постов. По мнению врачей, кратковременное воздержание от мяса и молочных продуктов позволяет организму очиститься и восстановить свои силы.
Полезные микроорганизмы
Количество бактерий, населяющих наш кишечник, превышает число нейронов головного мозга, которых больше 100 млрд. Существуют как полезные микроорганизмы, так и патогенные. Они помогают переваривать пищу, а также ответственны за формирование крепкого иммунитета.
Благодаря бактериям, населяющим кишечник, образуется свыше 80% иммунных клеток. Микроорганизмы, живущие в ЖКТ, также ответственны за производство более 95% гормона серотонина. Этот элемент, как многие знают, помогает нам испытывать радость. Полезные микроорганизмы, кроме того, участвуют в усвоении витаминов группы B, а также они преобразуют витамин D.
Кому пост противопоказан?
Всего одна клетка организма содержит 10 клеток микробиома. Этому огромному скоплению клеток требуются питательные вещества и необходимое для жизни пространство. Создать такие условия помогает именно пост, когда человек отказывается от белковой пищи и перестаёт переедать.
Кислая среда
К повышению кислотности всего организма приводят молочные продукты, мясо, сахар, хлеб и дрожжевая выпечка. Это приводит ко все большему размножению неугодных организму бактерий. При этом полезные микроорганизмы не успевают уничтожать «врага».
Патогенная микрофлора оказывает отрицательное воздействие на функционирование мозга, выделяя токсические вещества. От такой атаки на клетки мозга у нас может появиться раздражительность, подавленное настроение, нежелание работать.
Вредные микроорганизмы приводят к тому, что у человека часто меняется настроение. Неудивительно, что религиозные люди испытывают душевный подъём и прилив сил, когда начинают поститься.
На протяжении 40 дней верующие принимают такую пищу, которая оказывает ощелачивающее воздействие. Когда в организме начинает преобладать щелочная среда, полезные микроорганизмы увеличивают свою численность и быстрее начинают справляться с токсинами.
Это все ведёт к улучшению настроения, избавлению от раздражительности и подавленности, поскольку на мозг перестают воздействовать отравляющие вещества. Эффект добавляет молитва и отрешенность от мирской суеты. К примеру, во времяпоста нельзя смотреть телевизор, в котором можно увидеть множество пугающих или волнующих событий.
Между тем врачи предупреждают, что полезно только кратковременное воздержание от мясных продуктов. Ведь из растительной пищи мы не можем в полной мере получать все аминокислоты. Поэтому мясо или молочные продукты должныприсутствовать в рационе хотя бы несколько раз в неделю.