Мечта любой женщины - оставаться молодой и привлекательной как можно дольше.
К сожалению, вечная молодость нам не дана, однако можно растянуть этот период на долгие годы, соблюдая несколько простых правил.
- Как можно больше бывайте на свежем воздухе: кислород необходим нашему организму для нормального обмена веществ и выработки новых клеток.
- Употребляйте сырую пищу: овощи, фрукты. В ней содержится большее количество полезных веществ, чем в готовых блюдах.
- Пейте больше жидкости: таким образом вы сможете избежать обезвоживания кожи, которое является одной из основных причин появления морщин.
- При выходе на улицу обязательно наносите солнцезащитное средство: ультрафиолет способствует появлению веснушек и пигментных пятен.
- Придерживайтесь трех основных принципов правильного ухода за кожей: очищение, тонизирование и питание. Каждый из этих компонентов обязателен и незаменим.