Когда-то давным-давно Восточные мудрецы поняли зачем необходимо управлять дыханием.
Благодаря правильному дыханию организм предотвращает болезни и сохраняет здоровье в течение многих лет. Каждый с детства знает, как правильно дышать, но почему-то иногда забывает. Хотя правило очень простое, но очень значимо.
Почему необходимо дышать через нос?
Природа постаралась сделать так, чтобы через нос попадал лишь свежий воздух и ничего лишнего. В носу находятся волоски, которые не пропускают ничего лишнего. Поэтому легким не наносится ущерб. Иногда в носу остается пыль, которую легко удалить, достаточно лишь сделать выдох или чихнуть.
Таким образом, удаляются миллионы бактерий. Если пыль попадает на гланды, то это будет сигналом для того, что токсичные вещества угрожают здоровью человека.
Частая ошибка, последствия
Часто человек дышит через рот и поэтому не избавляется от бактерий.
Иногда нос может заменить рот, но через нос человек не запихивает пищу, почему же он дышит ртом, а не носом?
Как сохранить здоровье?
Необходимо использовать все блага, которые данные природой. Следует прислушиваться к организму, чтобы предотвратить болезни, и сохранить здоровье на длительный период времени.
Хочешь узнать , какие ошибки делают 99,7% людей в фитнесе? Тогда читай эту статью.
Понравилось? Тогда обязательно ставь лайк, подписывайся на наш канал, поддержи нас, мы стараемся для вас!