Найти в Дзене
Интересно о самом интересном.
8 подписчиков

Почему полезно спать в носках?

107
1 мин
Вы часто испытываете проблемы со сном? Эта статья для вас. Ведь один из способов наладить сон - спать в носках. Как это поможет наладить сон? Носки помогают организму ночью регулировать внутреннюю температуру, а это очень важно для хорошего и крепкого сна. Ночью температура тела падает. Носки согревают ступни ног, а это приводит к усилению кровотока в ногах и температура всего тела нормализуется. В носках люди быстрее засыпают и лучше спят. Для чего еще полезно спать в носках? 1. Женщинам в период менопаузы. Теплые ноги помогают нормализовать температуру тела в течение ночи, а это предотвращает "приливы", когда из-за гормональных колебаний нарушается способность организма к терморегуляции.
2. Тем, кто страдает от болезни Рейно. Болезнь Рейно – заболевание, обусловленное поражением вегетативной нервной системы человека, которое проявляется трофическими расстройствами и болями, преимущественно локализованными в пальцах рук. Носки могут помочь согреть ноги во время сна.
3. Они помогают у
Оглавление

Вы часто испытываете проблемы со сном? Эта статья для вас. Ведь один из способов наладить сон - спать в носках.

Как это поможет наладить сон?

Носки помогают организму ночью регулировать внутреннюю температуру, а это очень важно для хорошего и крепкого сна. Ночью температура тела падает. Носки согревают ступни ног, а это приводит к усилению кровотока в ногах и температура всего тела нормализуется. В носках люди быстрее засыпают и лучше спят.

Для чего еще полезно спать в носках?

1. Женщинам в период менопаузы. Теплые ноги помогают нормализовать температуру тела в течение ночи, а это предотвращает "приливы", когда из-за гормональных колебаний нарушается способность организма к терморегуляции.
2. Тем, кто страдает от болезни Рейно. Болезнь Рейно – заболевание, обусловленное поражением вегетативной нервной системы человека, которое проявляется трофическими расстройствами и болями, преимущественно локализованными в пальцах рук. Носки могут помочь согреть ноги во время сна.
3. Они помогают улучшить секс. Замерзшие ноги не способствуют достижению оргазма. Но с надетыми носками ситуация коренным образом меняется.

Согласитесь, такая мелочь, но очень полезная для организма. Старайтесь, чтобы носки не были тесны вам, компрессионные носки тоже не стоит надевать. Это может нарушить кровообращение в ногах. Можно сделать перед сном горячую ванну для ног, положить грелку в ноги.

Спасибо за прочтение :)