Есть много способов похудеть в лице,сегодня я попробую помочь тебе в этом. Такие упражнения помогут подтянуть и развить некоторые черти личика. Результат будет виден после недели усердных тренировок. Для того,чтобы поддерживать такой эффект потребуются регулярные тренировки,это не так уж и сложно.
Упражнение первое:
Присаживаемся на стульчик,можно и стоя,но сидя будет комфортно и тебе,и результат будет лучше. Опрокидываем голову назад,как только почувствовали что напряжение в области шеи нарастает,ручками пытаемся тянуться назад как можно дальше,остаемся в таком положении 20-30 секунд и возвращаемся "на исходную". Повторяем всё 5 раз.
Упражнение второе:
выдаем подбородочек немного вперед, пальчиками рук делаем массаж по линни подбородка,начиная с ушей и до конца. Делаем все это 30-40 секунд,затем отдых 2 минуты и повторяем заново 3-6 раз.
Упражнение третье:
Ищем дома самую толстую книгу,кладем ее себе на макушечку,и передвигаемся в течение 5-7 минут,не допуская падения книги. Этим упражнением подтягиваем контуры лица и уменьшаем наши подбородочки. Кстати,очень полезно для осанки,этим убьете двух зайцев сразу.
Упражнение четвертое:
Подаем челюсть немного вперед,касаясь губами носа,сидим в таком положении около 15 секунд,отдыхаем 5 секунд и заново,3-5 раз.
Упражнение пятое:
Присаживаемся за стол,спинку стараемся выпрямить максимально,кладем локоточки на край стола,подбородком упираемся в ручки,и медленно начинаем надавливать головой вниз в течение 45 секунд,затем отдыхаем полминуты и повторяем еще 5 раз.
Упражнение шестое:
Берем полотенце,связываем его жгутиком и аккуратно от шеи к подбородку двигаем его на протяжении трех минут,затем отдых 1 минута и заново 3-5 раз.
Проделывай такие упражнения каждый день,и через неделю ты увидишь совсем другого человека.