Эректильная дисфункция очень распространенная сексуальная проблема, которая затрагивает огромное количество людей по всему миру. И ничего приятного не приносит. С возрастом функционирование организма идет на спад, но поддерживать работоспособность все же можно.
Главное в лечении найти основную причину недуга, т.к. дисфункция это симптом психологического и физического состояния пациента.
Причины дисфункции
Ожирение - От ожирения идёт гормональный дисбаланс, если вы любитель выпить пива, то это только ухудшает состояние.
Застой - Застойный образ жизни, приводит к серьёзным рискам для здоровья.
Курение - Минздрав предупреждал и предупреждает. Исследование показали, если прекратить курить, то можно избежать проблем со здоровьем. Но тянуть нельзя
Стресс - Если вы все время отвлеченны на стресс и не можете переключиться, то мозг не подает сигнал сигнал телу, что ему нужно возбудиться и направить кровопоток.
Методы Борьбы
Перво на перво, нужно обратиться к врачу и следовать его советам, но советы ниже точно не принесут вам никаких негативных последствий.
Похудеть и заняться спортом - составьте для себя диету сами, или попросите диетолога. Даже в плотном графике можно найти 20-40 минут в день для простых упражнений, чтобы разгонять кровь в тазобедренном суставе. Ешьте больше фруктов, овощей, рыбу и орехи.
Уберите стресс - Уберите источник вашего стресса или найдите примирение. Займитесь вместе с этим йогой, дышите правильно и учитесь расслабляться.
Плохие привычки - откажитесь от алкоголя и курения, ни к чему хорошему вас это не приведет.
Не торопитесь, результат придет через неделю, а может месяц.