Маринад - отличный способ обогатить вкус продуктов, придать привычное еде новое звучание. Рецепты маринадов для овощей, рыбы, мяса бесконечно разнообразны и позволяют в полной мере проявить вашу кулинарную фантазию. Маринад на кефире Маринад на кефире - рецепт для шашлыка или мяса на мангале. Используйте маринад из кефира, когда нужно сделать мясо более мягким. Куриные голени, маринованные в кефире Минимум ингредиентов - масса удовольствия))) Внутри - сочное куриное мясо, снаружи - золотая корочка, а маринад стал одним из любимых. Продукты (на 2 порции) Голень куриная - 6 шт. Кефир - 200 г Чеснок - 4 зуб Тимьян - 0,5 ч. л. Лимон - 1/4 шт. Горчица - 1 ст. л. Перец черный - 0,5 ч. л. Соль - 1 ч. л. Масло растительное - для жарки Приготовление Куриные голени промыть водой. В мисочку выдавить чеснок. Выжимаем сок из лимона. Туда же добавляем горчицу, тимьян, соль, перец. Заливаем кефиром, перемешиваем. Голени кладем в маринад, убираем в холодильник на час. По истечении часа выкладываем