Ни для кого не секрет, что люди регулярно манипулируют друг другом для достижения каких-то своих целей – эти манипуляции могут быть сознательными или неосознанными, но в любом случае, для того чтобы не поддаваться на них, необходимо научиться вычислять разные типы людей-манипуляторов и определять их методы воздействия на вашу психику. Иногда манипуляции могут быть хитрыми и незаметными, иногда – явными и неудачными. В любом случае, им стоит противостоять, дабы не потерять собственное мнение под грузом чужого воздействия.
Очень часто в качестве манипуляции люди давят на жалость, добиваясь того, чтобы вы, бросив все свои дела, направили все силы на реализацию потребностей человека. Для того чтобы избежать чрезмерное злоупотребление вашей добротой, попробуйте ограничить масштабы помощи или поддержки, которую требует человек. То же самое правило работает в том случае, когда вами манипулируют, опираясь на чувство долга и моральные нормы. Делайте то, что вам предлагают, только в том случае, если это не противоречит вашим собственным нормам и представлением о долге. Кроме того, никогда не выполняйте чужие поручения в ущерб собственным планам. В противном случае, всю жизнь выполняя задания других людей, вы рискуете заполучить серьезное нервное расстройство и хронический душевный дискомфорт.
Люди, любящие друг друга, нередко манипулируют партнерами, используя чувство, которое их связывает – с этой манипуляцией наверняка сталкивались все («если ты меня любишь, сделай…»). На самом деле эта манипуляция основана на заблуждении – некоторые люди считают, что любовь должна подтверждаться постоянными материальными доказательствами. Кроме того, в семьях и парах, живущих вместе, часто используется манипуляция на основе обиды. Человек демонстративно обижается на партнера и всеми силами дает ему понять, что тот причинил ему боль. Если вы точно уверены в том, что вашей вины здесь нет, то позвольте партнеру обижаться сколько угодно – через некоторое время он осознает, что обида не имеет воздействия, и примет другую тактику поведения, которая будет более конструктивной.