Когда-то давным давно, я пыталась заниматься танцами, но мой лишний вес мешал в этом замечательном начинании. Меня всегда ставили в самую последнюю линию, дабы не портила эстетическое впечатление. Я, как и все подростки, очень болезненно воспринимала такую дискриминацию. Хореограф мне постоянно говорила, чтобы я занялась своим весом и села на диету. В ту пору интернета не было и информацию про похудение черпать было не из чего, а так как юный организм только начинал формироваться и выброс гормонов приводил к росту массы, то проблема казалась неразрешимой. Когда же я спросила нашу преподавательницу что же мне делать. Она ответила, что есть одна диета. Называется диета балерин. За три дня буквально сжигает до 5кг. Только эта диета мне не подойдет. Узнав подробности чудо питания, я поняла, что она мне действительно не подходит и распрощалась с мыслью о танцах.
Но диету я запомнила на всю жизнь!
Диета с красным вином.
Утро. 1 сваренное яйцо, кусочек сыра и...бокал красного вина.
Обед. Кусочек сыра и бокал красного вина.
Ужин. Кусочек сыра и все тот же бокал красного вина.
Данную диету нужно чередовать с физическими нагрузками. Красное вино в таких небольших пропорциях не успеет нанести вред организму, а энергии отдает очень много. Естественно, такую диету можно проводить не более трех дней.
Диета Майи Плесецкой.
Позже я узнала секретную диету нашей непревзойденной балерины Майи Плесецкой.
Завтрак. 1 чашка овсяных хлопьев, замоченных в прохладной воде.
Обед. Тарелка овощного супа, сваренного на воде плюс миска овощного салата.
Ужин. 1 чашка риса, чашка салата и кусочек жареной рыбы.
Между приемами пищи можно себе позволить съесть яблоко или любой овощ. Обязательно пить много воды и зеленого чая. Нельзя есть яйца, помидоры, мясо, кондитерские и мучные изделия. Диета очень хорошо очищает организм, выводит шлаки. Рассчитана на две недели и сжигает от 8 до 10 кг.
Физические нагрузки.
Конечно, балерины не только сидят на диетах, но и постоянно трудятся у танцевального станка. Помните знаменитое высказывание Майи Плесецкой : " Балет- это каторга в цветах". Чтобы добиться наилучшего эффекта от способа питания, надо добавлять в свой ежедневный рацион и физические нагрузки.
Моя знакомая девочка, которая, в отличии от меня, все-таки продолжила танцевать и достигла на этом поприще неплохих результатов, поделилась еще одним способом быстрого снижения веса.
Разгрузочные дни.
Если вы хотите за три дня лишиться пяти килограмм, то берете два литра кефира и весь день пьете только его. И так три дня! Такая диета довольно легко переносится, особенно если вы будете постоянно заняты каким - то делом, чтобы не отвлекаться на еду. Ее хорошо проводить перед ответственным мероприятием, где вы должны выглядеть потрясающе на зависть врагам. Но минус этой диеты в том, что, если не следовать в дальнейшем правилам питания, то ушедшие кг. очень быстро вернуться назад.
Успехов Вам в погоне за чудесным телом и будьте здоровы!
