Это действительно легко! Не верите? Прочитайте эту статью до конца, я поделюсь с вами своим опытом избавления от никотиновой зависимости.
Тогда я даже и не задумывалась над тем, чтобы бросить курить. Меня не смущал вред курения, запах изо рта и от одежды и тому подобное. И конечно же, я считала что у меня вовсе нет никакой зависимости. Впрочем, как и большинство курильщиков.
Тем временем мой стаж курильщика приближался к 10 годам. Каждый день я выкуривала по 1 пачке сигарет, а во время посиделок с друзьями и алкоголем уходило даже по 2 пачки. Я вышла замуж, через какое-то время мы с мужем начали планировать детей. Но и тогда я продолжала курить. Мысли о том, что пора бы бросать курить приходили, но я так ни разу и не решилась. Муж тоже курил, так что особого напряжения по поводу курения я не испытывала. Но задумываться об избавлении от курения стала часто.
Наверное, многие слышали о книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», а некоторые даже читали. Об этом легком способе я узнала случайно, от своего знакомого, который узнал о нем от своего друга, бросившего курить после прочтения этой книги. Сама я тогда очень скептически отнеслась к возможности бросить курить посредством чтения книги. И наверняка многие бы с этим согласились. Вот и я тогда не поверила и благополучно забыла про эту книгу.
Через какое-то время я снова вернулась к мыслям о том, что пора бы бросить курить и вспомнила об Аллене Карре. Нашла книгу в интернете, скачала и начала читать. Чем больше я читала ее, тем очевиднее становилась моя зависимость от курения. И тем страшнее было читать ее дальше. Тогда страх победил, я подумала, что не справлюсь и бросила читать книгу на середине...
Вторую попытку я предприняла через полгода. На этот раз я взяла всю свою волю в кулак и прочитала «Легкий способ» от начала до конца и ..... Я НЕ КУРЮ! С того момента я больше не притрагивалась к сигаретам и не тянула эту гадость в себя) Больше никакой зависимости от никотина, Я СВОБОДНА! Тяги нет! Дата, когда я выкурила свою последнюю сигарету - мой второй день рождения)))
Я не страдаю этой зависимостью уже более 6 лет, и этот здоровый стаж продолжает расти. К тому же, я получила приятные бонусы! У меня хорошая кожа, но спустя 3 недели с момента последней сигареты я обнаружила, что кожа стала гораздо ... живой что ли: она стала розоватой, непрозрачной и плотной, ровной и сияющей.
Я поняла в чем состояла неудача моей первой попытки бросить курить и удача второй. Книга А. Карра «Легкий способ бросить курить» не может заставить вас бросить курить. Но эта книга поможет вам в момент вашего твердого осознания, что пора избавиться от этой зависимости, когда вы действительно хотите бросить курить.
Человек может многое, если он действительно этого желает. Поэтому сначала вы должны решить: оставаться рабом зависимости от никотина или стать свободным и независимым. Думаю этот выбор очевиден, удачи!