Заботясь о себе, о своём здоровье, поддерживая себя в отличной форме, ты сможешь получить идеальное тело и этим вызвать зависть подруг и восхищение мужчин.
Постарайтесь эти упражнения выполнять каждый день, и со временем окружающие вас люди оценят результат и ваш организм будет вам благодарен!
Четыре упражнения для создания идеального тела, без оборудования, которое займет всего четыре минуты. Эти упражнения я не так часто использую в своём тренинги потому что они являются достаточно сложными.
Но они настолько эффективны, что их синтез позволяет действительно прокачать всё тело, где бы вы не находились, на отдыхе, на даче или дома, это идеальный комплекс потому что его можно выполнять вообще без оборудования, даже без коврика, если захочешь.
Каждое упражнение мы будем делать сорок пять секунд, отдых между подходами будет пятнадцать секунд. Твоя задача максимально технично повторится за мной от начала и до конца.
Каждое упражнение мы будем делать сорок пять секунд, отдых между подходами будет пятнадцать секунд. Твоя задача максимально технично повторится за мной от начала и до конца.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ, ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧАЙ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ!