Сейчас я расскажу вам про одну очень сильную духом и упорством девушку. Я надеюсь что данная статья вдохновит многих людей, которые страдают из-за избыточного веса.
Кэти Гамильтон, на протяжении всей своей жизни она страдала от избытка веса. Её путь к похудению начался после поступления в колледж, и начала ходить на встречи с людьми у которых аналогичная проблема. После её простой диеты она сумела сбросить 34 килограмма и забыть о прежних формах!
По её рассказам поворотный момент у неё случился во время сессии. Она стала замечать что с момента её поступления она поправилась еще больше, у неё всегда был стресс, питалась фастфудом и не делала никаких физических упражнений.
В один прекрасный солнечный день, возвращаясь, домой с учебы, она поняла, в насколько плохой форме она находится, это был ключевой момент после которого она для себя решила, что исполнит свою подростковую мечту, это носить одежду на несколько размеров меньше и купить свой первый открытый купальник.
Кэти пыталась понять, почему случился большой скачок веса. И она поняла, что в её рационе присутствует большое количество газированных напитков. И она распрощалась с содовой навсегда.
По началу ей было нелегко, но спустя несколько недель она заметила результат. Её отличное самочувствие стимулировало на поиски диеты. После полного отказа вредной пищи, и перехода на диету, ей удалось за небольшой промежуток времени сбросить целых 34 килограмма. После она добавила к диете спортзал и посещала его на протяжении 4 раза в неделю.