Наверное многие слышали про «ревнует-это хорошо, значит любит!»
Знаете, здесь же всплывает аналогия «бьет- значит любит!»
И в первой и второй фразе к слову любовь подвязаны определенные действия и можно сделать вывод, что любовь = ревнует + бьет
Неправда ли, смешноJ)
Да уж, отношения мужчина и женщина!
На самом же далее, ни первое не второе утверждения реализованные в жизни ни смешны для их участников.
Давайте разберемся, что же это такое ревность?
Каковы причины ее возникновения?
Что делать если она внедрилась в наши отношения?
И прежде чем говорить о причинах, первое и самое важное, сказать ЖЕСТКОЕ НЕТ- этому чувству!
Что происходит, когда вы ревнуете?
Вы собственными руками, срываете с себя все, что было создано годами!
Вы обесцениваете свой жизненный опыт!
Обнуляете свою красоту!
Уничтожаете свое достоинство!
Собственными руками вы превращаете себя в НИЧТОЖЕСТВО!
Вы признаете свою никчемность и на блюде с золотой каймой подаете ее своему партнеру!
Вот что происходит, когда вы впускаете это чувство в вашу жизнь и в ваши отношения!
Вы можете сказать: -да ты умна…и наверное мудра…и видимо ты это никогда не чувствовала и поэтому так легко об этом рассуждаешь?
Нет, это совсем не так! И я такая как и все и тоже встречавшаяся с этим зверем, но… пересмотревшая отношение к нему, я отдрессировала его, нашла подходящий корм, и теперь это кроткое животное, которое ходит по моей командеJ)
Теперь- это мой лучший друг и индикатор моего положения в жизни.
Если это чувство приходит ко мне, я не в ступаю с ним в связь, в безудержную связь, в которой оно выигрывает всегда! Я позволяю ему проявиться, показать свою наглую мордочку…и…Спасибо, я все поняла J) ты свободна моя милая ревность! Ты можешь беззаботно отдыхать! J)
Многие рекомендации призывают нам на корню вырубить это чувство, или еще хлеще запихать его поглубже и никому не показывать и при этом делать вид, что ничего не произошло..
Нет, это не верно. Если что то проявляется в нас, значит есть на то причины и нужно принять эту обратную связь и внести поправки в свою жизнь. И чувство уснет спокойным сном, до следующего момента, когда оно действительно станет нам необходимым, для проведения профилактических работ.
Вот так все просто!
Просто нужно понять, что когда оно пришло ,что-то во мне разладилось. Знаете, как в машине загорается лампочка когда кончается бензин? Можно ее замазать и сделать вид что ничего не происходит, а можно залить бензин и ехать дальше.
Вот так все просто!
Давайте посмотрим в чем кроются причины ревности. Ведь зная их, мы понимаем, в каком отсеке нужно гайки подкрутить…
Знаете, какое определение дают ревности специалисты?
Ревность-это недостаток любви, уважения, симпатии в то время, как это мнимо или реально получает кто-то другой…
На что сразу стоит обратить внимание?
Первое, что этот недостаток у вас и поэтому работать нужно вам с самим собой а не с партнером. И второй не менее важный момент-это мнимость или реальность.
Если все причины разделить на три части, то:
1.Причины связанные с отношением к себе( с принятием себя)
2.Причины связанные с предыдущим опытом
3.Причины связанные с построением коммуникации с другим
1.Причины связанные с отношением к себе
Здесь можно говорить об нарушении некого баланса, уклон от центра восприятия Я, в сторону я-лучше всех других или Я-хуже всех других.
В первом случае на поверхность выходит желание доминировать и подчинять другого и как следствие владеть (телом, душой, временем…)
Во втором –низкая самооценка, неуверенность в себе ,ощущение опасности в каждом другом, т.к каждый другой лучше и достойней чем я.
Рецепт:
Для первых(завышенная самооценка):
Учитесь видеть других как личность, которая живет, думает, грустит , веселиться, побеждает и проигрывает. Учитесь понимать, что в каждом человеке есть сильные и слабые стороны и ваше «высокое я» базируется на концентрации в своей базе данных только одной стороны других, игнорируя другую, которая у них тоже есть. Такая самооценка имеет опасность, двигаясь по лестнице слабых сторон других вверх, в определенный момент, поднявшись высоко, можно очень больно упасть. А далее, все люди уникальны и свободны. Вам никто ничего не должен, никто никому ничего не должен!
Для вторых(заниженная самооценка):
Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя вчерашнего с собой сегодняшним. Фиксируйте перемены, хвалите себя за них, медленно и уверенно двигайтесь вперед. Сравнение себя с другими - это фатальный путь, ведь совершенству нет предела и всегда есть кто-то кто в какой-то области окажется лучше вас.
А еще ставьте себе цели, концентрируйтесь на них и достигайте. Занимаясь собой в выбранном направлении у вас просто не останется времени, для никчемного словоблудия, связанного с вознесением себя над другими или уничижением себя в сравнении с другими.
2.Причины связанные с предыдущим опытом
Здесь речь идет :
Об установках данных родителями, касающихся верности и отношений мужчины и женщины.
Собственный негативный опыт, связанный с неверностью партнера в предыдущих отношениях.
Собственный опыт связанный с неверностью со своей стороны и как следствие проецирование этого опыта на партнера.
Любые установки которые в нас работают, держаться благодаря многократным подтверждениям из вне. И наш мозг неусыпно работает собирая подтверждающие факты.
Рецепт: Перехитрите мозг. В жизни всегда есть две стороны. Начните концентрироваться на том на чем не имеете привычки. Начните собирать базу про пары в которых хорошие и верные отношения. Записывайте эту информацию, потому что запомнить эти примеры будет сложно, т.к они не привычны. Ведь вы привыкли искать противоположные примеры, вы искали их всю жизнь и делаете это мастерски. Примеры другого рода для вас в диковинку и мозг привыкший двигаться по накатанной начнет оказывать сопротивление, и по началу будет казаться, что этих примеров просто нет или критически мало, такова сложность перестройки. Но дайте себе время и искать противоположные примеры со временем вы научитесь столь же мастерски. Как следствие, благоприятные перемены в жизни не заставят себя ждать.
3.Причины связанные с построением коммуникации с другим
Здесь речь идет о построении доверительных отношений, об открытости. Ведь когда другой не доверяет нам, он многое носит в себе, другими словами скрывает. И когда мы видим, что от нас что-то скрывают -это наводит на определенные мысли.
Рецепт: больше разговаривайте, обсуждайте ваши дела совместно, принимайте совместные решения. Принимайте решения партнера, меньше критикуйте и высмеивайте, то что вам кажется нереалистичным. Раскрывайте партнера, но не старайтесь вывернуть его на изнанку, ведь у каждого человека могут быть сокровенные мысли, желания, что-то свое, чем он не обязан делиться даже с близким человеком.
В заключение, хочется привести цитату Б.Хеллингера: «Ревность на бессознательном уровне – это мероприятие, направленное на расставание с другим.»