Но все же есть вещи которые омрачают этот светлый период. И таких НО к сожалению не так уж и мало. Токсикоз, растяжки, боль в пояснице и так далее и тому подобное. Но давайте обо всем по порядку.
-Токсикоз.
Не буду утомлять вас медицинскими терминами, а сразу приведу несколько народных средств по борьбе с ним:
Во первых нужно уделить особое внимание питанию. По возможности заменить жаренную пищу на блюда приготовленные на пару.
Зачастую приносит облегчение травяной чай, овощной бульон, охлажденные напитки. Но так как организм каждой мамочки индивидуален, нужно уметь прислушиваться к себе.
Постарайтесь заменить якобы "натуральные соки" свежими фруктами и овощами.
-Растяжки.
В наше время существует огромное количество косметических средств по уходу за кожей, на любой вкус и достаток. Но так же приведу несколько народных средств:
Можно сделать крем из йогурта или сметаны. Соотношение 1 стакан йогурта тщательно перемешать с оливковым маслом (1 ст. л.) и натертой цедрой одного лимона. Крем рекомендуется наносить после принятия душа.
Фруктовый пилинг. 150мл йогурта смешать с 1 ст. л. миндального масла и добавить натертую цедру одного лимона. Пилинг наносить на зону растяжек, держать 20 минут. Перед тем как смыть, немного помассировать кожу. Процедуру повторять два раза в неделю.
-Боль в пояснице.
Самое главное правило не стоит терпеть сильную боль. Как бы вас не успокаивали окружающие вас тёти, бабушки, мамы, подруги. Потому как это их опыт, а не ваш. По этому не лишним будет проявить заботу о своем здоровье и посетить врача. Потому как боль это прежде всего сигнал организма о неполадках. Вполне возможно что ничего серьёзного, но как говорится-"лучше перебдить, чем недобдить."
Во первых ни в коем случае ни пренебрегать ношением бандажа, он поможет правильно распределить нагрузку в области спины. Очень рекомендуется аквааэробика, потому как вода лучший способ снять напряжение с мышц спины, и просто эмоционально расслабиться. По возможности уделите внимание удобству матраса. При необходимости смените его на более жёсткий или ортопедический. Все таки в постели мы проводим достаточно много времени. И от того насколько удобна наша кровать, зависит не только наше здоровье, но и эмоциональное состояние в целом.
В завершении хочу сказать, что несмотря на все вышеперечисленные "сложности" нет более прекрасного времени чем период вынашивания малыша. И ни что не может этого омрачить. Ни бесконечные походы к врачу, сдачу анализов, ни пресловутый обходной лист с тридцатью специалистами к каждому из которых нужно добыть талончик, отстоять очередь перед каждым кабинетом. Потому как несовершентсво нашей медицины довело людей до того, что никто даже не думает о том чтобы уступить место или пропустить вне очереди. Но это тема для совершенно другой статьи.
А я же хочу пожелать каждой мамочке чтобы неприятных моментов было как можно меньше.
Буду благодарен если подпишитесь, поставите лайк и поделитесь с друзьями)