Многие черты характера можно наблюдать, но есть и другие, те, что скрыты, они формируют нас.
Мы обычно думаем о личности с точки зрения эмоций, которые мы можем видеть. Сара болтливая, Джон много говорит, а Ной - аккуратный. Эти различия увлекательны, но если мы сосредоточимся только на одном поведении, это не скажет нам о личности априори.
Если взглянуть внутрь нашего тела, нам это даст больше подсказок. Новость недавно превратилась в поток, поскольку исследования теперь показывают, как личность связана со многими аспектами нашей биологии, от наших гормонов и нашей иммунной системы до микробов в нашем кишечнике.
Это важные открытия, потому что личность, особенно черты добросовестности и невротизма, тесно связана с нашим будущим умственным и физическим здоровьем и долголетием.
Некоторые из основателей психологии личности задавались вопросом. В 1961 году американский психолог Гордон Олпорт сказал, что он верил, что «когда-нибудь в далеком будущем будут доказаны проверенные факты, касающиеся личности, с проверенными фактами человеческой биологии».
Позже в том же десятилетии немецкий психолог из Германии Ханс Айзенк пошел дальше, опубликовав «Биологическую основу личности» - предварительную карту, как он ее видел, для обоснования психологии в физиологии. В 1987 году он размышлял, что его собственное исследование с близнецами показало, что личность имеет генетическую основу и что «если бы это было так, то, безусловно, это должно отражаться на некоторых физиологических структурах, биохимических выделениях и других биологических особенностях организмов ... ».
Эйзенк и другие полагали, что наша личность в значительной степени происходит от уровней пробуждения в мозге, и их идеи сосредоточены на различиях между интровертами и экстравертами. Они были бы поражены и восхищены нашим недавним пониманием того, как личность попадает внутрь нас.
Люди с высокой добросовестностью также менее подвержены стрессу.
Возьмите гормон кортизола, который высвобождается, когда у нас стресс. Ранние исследования, связывающие кортизол и личность, приводили к непоследовательным результатам. Но эти исследования проводились на случайных мазках слюны, что не идеально, потому что уровни кортизола колеблются в течение одного дня, не говоря уже о нескольких месяцах и годах. Однако исследование,опубликованное в конце 2017 года, преодолело эту проблему, проанализировав уровни кортизола в волосах более 2000 участников, которые также ответили на индивидуальный тест. Исследователи отрезали 3 см волос у каждого добровольца, что обеспечило меру кортизола, накопленного за последние три месяца.
Чем выше, участники оценивают по признаку добросовестности (что связано с самодисциплиной, упорядоченностью и честолюбием), тем ниже уровень кортизола в волосах. Важно отметить, что исследователи также зафиксировали, насколько здоровыми были участники, глядя на их диету, упражнения и потребление алкоголя. Добросовестность коррелировала с более здоровыми оценками во всех этих мерах, что имеет смысл, но важно, чтобы связь между кортизолом и добросовестностью оставалась, даже после разложения различий в этих связанных со здоровьем поведениях.
Личность связана со многими аспектами нашей биологии, от наших гормонов и нашей иммунной системы до микробов в нашем кишечнике.
Таким образом, это исследование дает ранние доказательства того, что люди с высокой добросовестностью также менее подвержены стрессу. То есть, они не только имеют более низкий уровень кортизола, потому что они ведут более здоровую жизнь, но также и потому, что на базовом физиологическом уровне они менее чувствительны к стрессу, что может способствовать увеличению продолжительности их жизни.
Мы часто слышим о хороших или дружественных кишечных микробах и плохих микробах для нашего физического и психического здоровья.
Есть еще одна черта личности, которая сильно связана со здоровьем: невротизм. Люди, которые высоко оценивают эту черту, склонны к гневу, враждебности, плохим настроениям и беспокойству. Они также более подвержены риску плохого физического здоровья. Новые данные показывают, как это может отразиться на удивительно глубоком уровне внутри их тел, в микробактериях, которые живут в их кишечнике.
Гормон кортизола, который высвобождается, когда мы испытываем стресс, можно измерить в наших волосах.
Таким образом, эта личность и микробиома могут помочь объяснить, почему люди с более невротической, менее добросовестной личностью более уязвимы к болезни, чем другие.
Люди со здоровым сердцем склонны вести более активный, интеллектуально разнообразный образ жизни.
Однако картина остается сложной, и эти новые исследования являются лишь предварительными. Мы пока не можем четко определить, что на первом месте - влияет ли личность на микробактерии в кишечнике или наоборот? Например, среди мальчиков и девочек те, кто был оценен как более счастливый и более активный со стороны своих матерей, также имели тенденцию иметь более разнообразные кишечные бактерии и это было не совсем хорошо из-за различий в их рационе.
Хорошие микробы важны для развития мозга.
Аспекты наших органов, которые нам гораздо более знакомы, включая наше кровяное давление и сердечный ритм, также связаны с личностью. Например, исследование, опубликованное в 2017 году из более чем 5000 британских 50-летних детей, показало, что люди с гипертонией более склонны высоко оценивать невротические черты и проявлять слабую добросовестность, выделяя еще один путь, по которому эти черты могут влиять на физическое здоровье.
Между тем, слабое сердцебиение обычно считается признаком хорошего физического здоровья, когда дело доходит до личности, последствия хуже. В нескольких исследованиях было обнаружено, что более низкая частота сердечных сокращений при корреляции с более высокими показателями психопатии. Это не удивительно, учитывая, что исследования уже связывают низкий уровень сердечных сокращений с агрессивным и преступным поведением . Двумя основными объяснениями являются то, что низкий сердечный ритм является признаком бесстрашия и что он может отражать неприятное состояние «под воздействием», побуждая некоторых психопатов искать помощи посредством насилия и конфликтов. Как всегда, необходимы дополнительные исследования для проверки этих идей.
Очевидно, что наша личность глубоко связана с физическим составом тела. В недалеком будущем, возможно, можно будет измерить личность совершенно по-другому. Вместо того, чтобы использовать вопросники и поведение наблюдателей, мы могли бы использовать анализ крови и монитор сердечного ритма, чтобы оценить белки, гормоны, микробактерии и пульс под кожей человека.