Продолжаем разговор о популярных мифах якобы «здоровой жизни».
Благодаря массовой культуре у нас с вами в головах огромное количество совершенно фантастических стереотипов о здоровье. Один из них гласит, что поливитамины нужно ежедневно принимать и взрослым, и детям.
Чуть ли не половина взрослых людей в России принимают поливитамины каждый день и дают их своим детям. Такой невероятный эффект достигнут Матрицей потребительства благодаря массовой, тотальной рекламе поливитаминов как якобы жизненно необходимого средства от всех болезней и недомоганий.
От витаминов в таблетках толку мало или вообще нет, это доказано многочисленными исследованиями. Обычная пустышка за деньги. Более того, среди регулярно употребляющих витамины в таблетках существенно растёт риск раковых и сердечных заболеваний. Вся эта информация сегодня доступна, стоит только поискать.
У истоков увлечения витаминами в XX веке стоял один человек – Лайнус Полинг, который всей своей жизнью во многом обозначил водораздел между коммерческой медициной, направленной на получение прибыли, и элементарным здравомыслием. Обозначил так явно, что одни люди дали ему Нобелевскую премию, а другие считают крупнейшим в мире шарлатаном. Кстати, сам Полинг, употреблявший в течение жизни просто лошадиные дозы витаминов в таблетках, умер в 1994 году от рака простаты.
Моё личное мнение:
Миф о поливитаминах – классический пример «эффекта плацебо»: «волшебной» таблетки-пустышки. Главное – её продать, и это ключевое слово.
Это, конечно, не значит, что человеку не нужны витамины в принципе. Просто, на мой взгляд, витамины в таблетках элементарно не усваиваются. Если я употребляю регулярно какой-либо поливитамин – никакого эффекта не чувствую. Спросите сами свой организм. Может быть, у вас по-другому. А главное, и это уже факт, абсолютное большинство витаминов мы получаем из обычной еды. Из овощей и фруктов в основном. Питаться только надо правильно и разнообразно, но об этом пойдёт уже отдельный разговор.
Создайте себя сами. Вы можете.
Будьте здоровы и счастливы.
Вечная весна. Подпишитесь. Не пожалеете.