Что почитать на досуге?

📚️ Что почитать? Вопрос, на который иногда нет ответа, потому что хороших книг не так уж и много, а узнаешь о них обычно случайно. Сегодня мы подготовили для вас две объемные книжные рекомендации, которые подойдут вам, если вы увлекаетесь вопросами самопознания и последними исследованиями в области работы нашего мозга. Итак, поехали!

💡 «Пластичный мозг» Норман Дойдж

Автор книги — доктор медицины, психиатр и психоаналитик. Эта первая книга из серии, которая сделала Нормана Дойджа известным во всем мире специалистом. Бестселлер у нас и на Западе, который в бумажной версии продается быстрее, чем издательства успевают заказывать тираж в типографии. «Пластичный мозг» — это передовые исследования в области нейропластики, относительно молодой науки, изучающей процессы изменения мозга под воздействием опыта, а также восстановление поврежденных нейронных связей без хирургического вмешательства. Кроме того, книга Нормана Дойджа — это еще и сборник историй из жизни реальных людей, которые применяли методы нейропластики и смогли буквально исцелиться от самых тяжелых заболеваний, которые медицина считает неизлечимыми.

Не так давно мы публиковали обширный обзор второй книги Нормана Дойджа «Мозг, исцеляющий себя» (https://makeright.ru/blog/mozg-iscelyayuwij-sebya-review/), в котором рассказывали об уникальных методиках излечения и сознательного программирования нашего мозга. Книга настолько увлекла нас, что мы захотели подробнее изучить тему и прочитать «Пластичность мозга», которая рассказывает, с чего, собственно, все началось. До этой поры в бумажной версии книга не продавалась, но сегодня нам подвернулась большая удача. Мы узнали, что вышло её переиздание, и тут же купили. Чтобы картина была завершенной, не терпится скорее прочитать и рассказать вам об этой замечательной и невероятно полезной книге.

🌓«Пробужденные сновидения» Алан Уоллес

Алан Уоллес, доктор философии и ученик легендарного Стивена Лабержа (ученый, который ввел практику осознанных сновидений на Западе), в своей книге «Пробужденные сновидения» предлагает уникальные, простые и практически применимые методики для того, чтобы научиться видеть осознанные сновидения.

Известный факт: во сне мы проводим треть времени своей жизни. Многим людям жалко тратить свое время на, казалось бы, бесполезный процесс: наши тела обездвижены, и мы полностью не осознаем, что происходит с нами в это время. Мы видим сны, но не можем их контролировать. А когда снятся кошмары, то просыпаемся испуганными и совершенно разбитыми. Так какой же толк в этом процессе?

Однако давайте представим, что время во сне можно проводить с максимальной пользой. И для этого нужно только осознать свои сновидения. Звучит просто, а на практике практически ни у кого не получается. Бывает такое, что мы осознаем, что спим, но после этого сразу же просыпаемся. Дальше этого у многих осознанные сновидения просто не заходят. Может возникнуть вопрос: «А зачем вообще видеть осознанные сны?». Во-первых, затем, что таким образом мы сможем проводить время во сне с большей пользой. Во-вторых, мы будем контролировать свой сон, избавимся от кошмаров и негативных сновидений. В-третьих, это не просто весело, но и очень познавательно. Мы сможем узнать свой внутренний мир получше, осознанно заглянуть в подсознание. Кроме того, общаться с любыми людьми, путешествовать в любые места на планете, и все это почти как в реальности.

Совокупность этих причин и натолкнула нас на мысль подробнее ознакомиться с темой. Понять, действительно ли можно контролировать свои сновидения или это эзотерический миф. Если у нас получится применить описанные в книге техники на практике, мы обязательно напишем подробный обзор, в котором расскажем вам обо всем.

Читайте только полезные книги. Делайте открытия. Покоряйте новые вершины!