Днем сурка называют состояние, когда каждый день похож на вчерашний, жить становится скучно, и вас не покидает ощущение застоя. Как выбраться из ежедневной рутины и так ли плох застой в нашей жизни? Давайте разбираться.
Всегда ли однообразие – это плохо? Вовсе нет. Многие люди чувствуют себя комфортно, когда жизнь у них складывается привычно, известно, что будет завтра. Они не желают каких-либо перемен, в том числе и положительных. А вот другие люди не выносят однообразия.
Причины попадания в день сурка тоже разнообразны. Для одних – это застревание в зоне комфорта, когда вроде бы все прекрасно. Но необходимо развиваться, пробовать новое. Для других – дело во внутреннем состоянии, когда человек не может найти себя, свое место в жизни. Ясно одно – у счастливого человека дня сурка не бывает.
Многим просто лень что-то менять в своей жизни, для других сплошные жалобы это способ существования. Всем хотелось бы иметь волшебную палочку для мгновенного исполнения задуманного. Но так не бывает. Необходимо самому действовать, работать над изменениями. А для этого нужны внутренние ресурсы. Мы же свои внутренние силы тратим на негативные впечатления – страх, ненависть, тревогу. Чем больше отрицательных эмоций, тем меньше остается сил для положительных изменений, работы над собой.
Для того, чтобы избавиться от негативных эмоций необходимо понять, что их причина не в определенных ситуациях, а в том, как вы воспринимаете конкретное событие.
Не ругайте себя, если вы оказались в состоянии застоя. Много внутренних сил уходит на упреки в собственных адрес.
Просто простите себя за текущее состояние и начинайте постепенно что-то менять в своей жизни. Пусть данные изменения будут совсем незначительны. Но ведь это только начало. Потом появится навык, который приведет к более значительным переменам.
Друзья, напишите, а был ли у Вас день сурка, и как Вы справились с этим состоянием? Какие изменения произошли в Вашей жизни? Может Ваш опыт поможет кому-то еще.