Как часто Вы проводите свой обеденный перерыв не отходя от компьютера, а что еще хуже перекусывая в сухомятку и даже не пытаясь что-то исправить изо дня в день? Думаете это поможет Вам быстрее решить накопившиеся задачи и поможет в продвижении по карьерной лестнице?! Спешу Вас расстроить, а вот и нет! А все потому, что Вы не переключаетесь, а значит не отдыхаете, ну и о каком свежем взгляде может идти речь? Чтобы такого не допустить, нужно изменить свое отношение к обеденному перерыву и использовать это время для чего-то более важного, например...
1) Если у Вас есть дела, которые вполне можно решить за время обеда, непременно возьмитесь за них, ведь стандартное время обеда колеблется от 30 минут до часа, а этого вполне достаточно чтобы дойти до банка, оплатить счета и так далее.
2) Если же позволяет погода, вперед на улицу! Это будет и разминкой, которую кстати можно сделать и на рабочем месте (как именно также описано в одной из статей), и отличным способом отвлечься и проветрить мозг.
3) Если идти никуда не хочется, либо Вас подвела погода, всегда можно использовать обеденное время для общения с коллегами. Доказано, что во время трапезы люди чувствуют себя увереннее и более открыты для новых знакомств, а значит Вы можете открыть что-то новое в своих коллегах, и кто знает, возможно даже обзаведетесь друзьями или возлюбленным :)
4) Если же все вышеперечисленное не повлияло на Ваше решение пообедать за компьютером не отрываясь от выполнения какой-либо сверхважной задачи, просто представьте, что 90% людей совершают кучу ошибок когда пытаются делать два деактивируюсь одновременно (в нашем случае кушать и работать), но самое обидное то, что без должного перерыва и отдыха мозга, найти потом эти ошибки очень долго не представляется возможным...А это лишняя трата нервных клеток, испорченное настроение, а иногда и отношения с начальством...
А теперь задумайтесь: а оно Вам надо? Не лучше ли использовать Ваш законный обед для более приятного и полезного времяпрепровождения?!