Семена льна имеют много полезных свойств. Их используют в медицине, косметологии и в качестве продукта питания. До сих пор изучаются и раскрываются все секреты семян.
Полезные свойства семян. В них содержится много витаминов и полезных веществ, калия в них больше чем в бананах. Их можно применять в качестве профилактики атеросклероза,инфаркта, инсульта, сахарного диабета. При ежедневном употреблении семян можно улучшить работу ЖКХ, ускорить обмен веществ. Так же девушкам, которые хотят сбросить лишний вес эти семена тоже будут весьма полезны. Растительная клетчатка, которая находится в данном продукте в изобилии, способна активизировать работу кишечника и очистить его от накапливаемых шлаков.
Употребление семян. Как же семена льна употреблять, чтобы это было максимально эффективным? Самый доступный способ для каждого – добавлять ежедневно пять граммов в любое блюдо: кашу, йогурт, булочки. Можно делать из них отвары и настои. Есть несколько простых рецептов. Взять одну столовую ложку семян льна, добавить два стакана кипятка и дать постоять содержимому 8 часов. Пить по сто граммов три раза в сутки за полчаса до приёма пищи.
Мнения людей от эффекта после употребления льняных семян.
После второй недели употребления семян льна женщины почувствовали облегчение, избавились от запора, полтора килограмма ушли безвозвратно, чувствуется легкость в теле и заметное уменьшение талии.
Кроме того помимо льняных семечек можно пить по 1 столовой ложке льняного масла утром, на тощак.