Отеки ног – это симптом, который проявляется видимой отечностью нижних конечностей, увеличением их окружности, а также, как правило, другими симптомами и неприятными ощущениями. Да, это всего лишь симптом, но он с легкостью может испортить вашу жизнь, если вовремя не вмешаться. Ноги могут отекать как из-за неопасных временных нарушений в работе организма (если, к примеру, вы выпили много воды), так и из-за очень серьезных и страшных заболеваний.
Основные причины отеков на ногах
Чтобы приступать к лечению отеков на правой или левой ноге, нужно знать причину их появления. В большинстве случаев такое явление наблюдается при:
· болезнях почек, щитовидной железы и сердца, сопровождающихся острой сердечной недостаточностью;
· воспалении или тромбозе вен;
· застое лимфы в конечностях;
· сахарном диабете;
· гестозе;
· варикозном расширении вен;
· циррозе печени.
Но так же существуют и совсем безобидные причины:
· избыточное употребление соли, приводящее к застаиванию жидкости в организме;
· постоянное пребывание в стоячем положении;
· обильное питье весь день, особенно перед сном;
· долгое нахождение на низкой мягкой мебели;
· тесная, неудобная обувь на очень высоком или очень низком каблуке.
· если была получена травма ног — например, вывих, ушиб, перелом (даже еле заметный перелом пальцев ноги). Также ожоги могут спровоцировать отек, иногда вполне значительный;
· если вы имеете привычку сидеть, скрещивая ноги;
· у вас есть аллергия на какие-то лекарства, и вы их сейчас принимаете. Но и при отсутствии аллергии прием некоторых лекарственных препаратов может вызвать отечность ног: мужские и женские половые гормоны, средства для снижения высокого артериального давления.
В последнем случае необходимо срочно обратиться к врачу — только он может отменить (или правильно сменить) препараты, на которые развивается неприятная реакция.
Способы лечения:
Если же причиной ваших отеков являются безобидные причины, то своим ногам вы можете помочь сами. Постарайтесь следовать этим советам:
1. После стоячей работы найдите время, чтобы полежать, устроив ноги повыше. Это улучшит отток застоявшейся крови. Можно на время сна класть под ноги подушку или небольшой валик, чтобы ноги находились над уровнем сердца.
2. Пересмотрите на свое меню! В нем должны быть продукты, содержащие калий – такие продукты как бананы, листовой салат, абрикосы или курага, персики. Летом будут очень полезны ягоды, обладающие мочегонным действием: арбузы, брусника, земляника.
Можете прочитать мою предыдущую статью, в которой я подробно описываю различные диеты и в каких случаях они необходимы.
В том случае, когда ни одна из вышеперечисленных причин отечности ног не очевидна и домашние средства не помогают, необходима срочная консультация специалиста: терапевта, кардиолога, флеболога, уролога.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал – будет интересно!