В наше время мужчинам нравятся стройные женщины. Модели стремятся к идеалу
90-60-90. Существует множество диет для похудения. Среди звезд подиума есть секретные диеты. Они позволяют им прекрасно выглядеть. Рассмотрим какой из секретов похудения работает лучше всего.
1. Диета холодом.
Эту диету удачно используют многие супер модели.
В полноценный обед добавляем колотый лед. Едим слегка охлажденную пищу.
Не принесет ли нам вред такой обед.
Специалисты подтверждают, что похудеть при такой диете можно. Так как, когда лед попадает в желудок, пищеварительная система спазмируется. В результате чего замедляется выработка желудочного сока. У вас снижается аппетит. Вес уходит.
У этой диеты есть не большой минус. Из-за холода пищеварительная система активируется, и процесс пищеварения ускоряется. Пища не успевает полностью перевариваться. Вместе с ней и уходит часть витаминов.
При такой диете за 5 дней можно потерять 3-4 кг. Здоровью большого вреда не принесете, а результат получите эффективный.
2. Диета кубиками льда
На завтрак, обед и ужин едим только кубики льда.
Эта диета для экстрималов.
3. Диета. Вода со льдом.
Разгрузочные дни.
Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк, делитесь им в соцсетях и подписывайтесь на мой канал.
5 секунд внимания...
Полезный совет:
Подавайте к столу, хотя бы один раз в день, сырые овощи: лук, редис, салат, капусту.
До встречи в следующей статье. Будет увлекательно...
