Пока снег и стойкий минус за окном не желают отступать, мозг наш готовится к весне и лету в надежде на большое количество тёплых дней.
Прекрасно гулять по городу, пить коктейли на веранде, ездить на природу и жарить шашлыки.
Но все мы помним по прошлому лету, что надежда умирает последней и порой не стоит далеко убирать летом даже пальто.
Однако определяющим фактором, запомним мы весну и лето на всю жизнь или нет, является количество воспоминаний об этом времени.
Поэтому предлагаю подборку книг, которые помогут взять правильный настрой на активный сезон, несмотря на погодные условия.
Для красивого и здорового тела
Книга: «Ближе к телу»
Автор: Ребекка Скритчфилд
Почему не работают диеты? И почему мы любим гамбургер, но не любим пробежки по утрам?
Где грань между желанием быть красивым и здоровым и ненавистью к себе?
Книга помогает решить самую главную дилемму: как перестать жить от диеты до пищевого срыва, любить своё тело, хотеть давать ему физические нагрузки.
Другими словами – как стать другом своему телу, здоровым человеком, как освободить энергию для полезных и важных вещей.
Для перезагрузки
Книга: «Дикая»
Автор: Шерил Стрэйд
Если зашёл в тупик, то можно бесконечно читать нон-фикшн литературу на тему познания себя и изучать техники перезагрузки. Но человек не просто так был создан социальным: лучше всего мы учимся на опыте других людей. Принципиальное отличие этой книги от других в том, что автор сама дошла до «ручки».
Одиночное путешествие, опасное и трудное, позволило ей в прямом смысле начать жизнь с чистого листа.
Невероятная популярность произведения в мире породила целое течение «обнуления» за счёт путешествий в одиночку. Подумайте, может быть, это отличный план на лето в вашем случае?
Для развития
Книга: «Имаджинариум»
Автор: Клэр Розен
Кажется, у каждого из нас есть тёмный шкаф, в котором лежит фотоаппарат. О нём мечтали, его купили, а потом забыли.
Периодически приходит сожаление о том, что нет новых и хороших фотографий, не получилось заснять красивый момент.
Вот наглядное пособие для тех, кто хочет не копировать чужие обработки в Инстаграм, а понять суть постановки кадра, выставления света. Приближается самое подходящее время для того, чтобы начать фотографировать и получить отличный повод для вылазок на свежий воздух.
Для необычных путешествий
Книга: «Рома Едет»
Автор: Роман Свечников
Довольно редкая книга, но поиски того стоят.
Если путешествия в Европу и Азию уже не приносят таких эмоций, как раньше, то самое время взяться за эту книгу. Роман настолько самобытно и живо рассказывает о своих впечатлениях, что невозможно поверить в возраст автора. В 20 лет, без денег в кармане юноша отправился вокруг света. И если можно перечислить целый набор подобных книг, то только в этой помимо удивительно вдохновляющих приключений есть настоящий писательский талант. Эту книгу точно стоит читать с карандашом наготове.
Для того, чтобы успевать жить
Книга: «Эссенциализм»
Автор: Грег Маккеон
Если каждую весну и лето вы мечтаете вернуться в школьные годы, чтобы успеть отдохнуть, то эта книга точно обязательна к прочтению. Она не объяснит, как сделать машину времени, но научит вас правильному подходу к жизни. Такому, с которым вы будете успевать всё. Всё самое важное. Эссенциализм – это про то, как делать только то, что нужно делать. Учит определять самые важные задачи, отбрасывать ненужное и максимально концентрироваться на том, что имеет значение. Книга стала бомбой не из-за сложного и никому непонятного названия. Не породила новое течение и философию. Она просто объяснила, как успевать жить.
Бонус:
Чего бы вы ни хотели от тёплого времени в этом году – путешествий, активного образа жизни, нового хобби – помогите своей памяти сохранить этот период вашей жизни. Ведите дневник и записывайте в него самые приятные события. Через много лет вы не будете помнить, холодным выдалось лето или жарким, но сможете открыть уже пожелтевшие страницы и окунуться в атмосферу ваших личных приключений. Это точно бесценно.