Прошли выходные, но далеко не всем они удались – каждый пятый соотечественник не получил полного удовлетворения от сна. Не смотря на последствия для здоровья, бессонница не воспринимается как медицинская проблема и не удостоилась присутствия в программе ОМС, да и «сомнолога» в номенклатуре тоже нет.
«Когда нет специальности официально, нет и её развития, нет исследований сна», - считает завотделением медицины сна Первого МГМУ Михаил Полуэктов. «В США интерес к бессоннице пошёл, когда исследования показали, что ДТП связаны с нарушениями сна, и что сонливость за рулем убивает больше людей, чем алкоголь», - отметил Михаил Полуэктов.
Бессонница прочно занимает второе место в рейтинге психических заболеваний россиян после тревожных состояний, депрессия и деменции идут после. По расчётам Медицинского центра Стэнфордского университета, сомнологические проблемы присутствуют у 45% людей, а за профессиональной помощью обращается лишь треть страдальцев. Наши люди тоже частенько попадают в разряд неспящих «по личным мотивам».
По опросу аналитиков Национального агентства финансовых исследований (НАФИ), 37% взрослых в среднем сокращают свой сон в течение почти 4 дней из-за просмотра телевизионных передач, ночного чтения и приёма-хождения гостей. Каждому шестому не дают спать детки, каждому 25-му – храп второй половинки, работа мешает отоспаться каждому третьему и 23% мешает выспаться бессонница. На круг 51% работающих граждан по будням не высыпается, что снижает их работоспособность по их же оценкам до 80%.
Компания Филипс исследовала отношение ко сну у 15 тысяч жителей 13 крупных государств на всех континентах, кроме Африки: Великобритании, Германии, Франции, Польши, Индии, Китая, Японии, Австралии, США, Мексики, Аргентины, Колумбии и Бразилии. Сон вынуждены были «приманивать» 77% респондентов, 36% используют для засыпания умиротворяющую музыку и 32% составляют «график отхода ко сну», понимая под этим исключение возбуждающих мероприятий и подключение успокаивающих процедур.
Страдающие повальным трудоголизмом японцы не поставили нормальный сон в обязательные критерии ЗОЖ, абсолютное большинство в 66% уверено, что в максимальной мере хорошее самочувствие и высокую работоспособность обуславливает только здоровое питание. Разгадка такого несерьёзного отношения ко сну – в традиции вздремнуть на рабочем месте, когда сморило. На спящего труженика не покажут пальцем, потому что краткий сон будет отработан с лихвой, да и ночующие в офисе тоже норма трудовой жизни, нацеленной на общее дело и отличный результат.
Распространённость хронической бессонницы в российской популяции оценивается в 10%, это не только личное дело каждого недосыпающего, но общественные последствия. «Доказано, что человек, который не высыпается, работает в два раза хуже, производительность его труда падает, он чаще подвержен несчастным случаям и нежелательным происшествиям. Например, у медицинских работников в два раза возрастает риск уколоться инъекционными иглами», - констатирует профессор Полуэктов.
Недовольны своим сном 20% россиян (medvestnik.ru)
Сомнология нужна как отдельная специальность, считает эксперт (medvestnik.ru)
Больные и не лечатся (www.kommersant.ru)
Как в мире борются с бессонницей (www.kommersant.ru)
Понравился материал? Регистрируйся на сайте МирВрача
А также по теме:
Мозг великий и ужасный
Очень-очень немногие люди наделены способностью в мельчайших подробностях вспомнить каждый день своей жизни. Феномен исключительной автобиографической памяти (HSAM) впервые был подробно описан в 2006 году у молодой женщины, с 12 лет помнящей каждый день, изученной нейробиологами Университета Калифорнии в Ирвайне…
Ни сна, ни покоя
Как вышло, что тасимелтеон продавался всем желающим восстановить свой нарушенный сон, инструкция обещала результат без каких-либо популяционных ограничений, и продвигался в общество как средство, способное привести в порядок сон при смене часовых поясов после авиаперелётов, сказать сложно…