Можно ли получать гиалуроновую кислоту из пищи? Сегодня мы рассмотрим естественные источники этого важного компонента для нашей красоты и здоровья!
Гиалуроновая кислота - это один из важнейших элементов в нашем организме, который является составляющей межклеточного вещества и ответственен за большое количество внутренних процессов.
Этот элемент отвечает за синтез и баланс микроэлементов в организме, ускоряет регенерацию клеток, защищает кожу от воздействий окружающей среды, является антиоксидантом и именно он ответственен за состояние нашей кожи.
Но к сожалению, количество этого элемента в организме сокращается с каждым годом и необходимо его восполнять.
Для этого существует множество косметологических инъекционных процедур и дорогих средств по уходу за кожей. Но самый лучший способ пополнить запасы гиалуроновой кислоты - это правильное питание и соответствующие продукты. Ведь в таком случае эффект будет распространяться не только на кожу в зоне обработки, но и на весь организм!
Какие продукты помогут нам восполнить запас гиалуроновой кислоты:
Наваристый бульон из мяса
Бульоны из мяса с костями
Продукты с высоким содержанием желатина
Заливное из мяса
Кроме того, для лучшего усвоения гиалуроновой кислоты рекомендуется употреблять фрукты, орехи, зеленый чай, ягоды, зелень и помидоры.
Стоит отказаться от вредных привычек, ведь на количество этого элемента сильно влияет курение и алкоголь!
Желаем Вам всегда оставаться красивыми и иметь здоровую молодую кожу!