Несколько исследований показывают, что сперма человека реагирует и зависит от того, что он ест. То, что человек ест ежедневно, играет очень важную роль в здоровье их спермы. Было показано, что DHA, обнаруженный в жирной кислоте Омега-3, обнаруженной в таких продуктах, как аласканский дикий лосось и масло печени трески, играет решающую роль в правильном образовании спермы.
В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Biology and Reproduction, 2011, установлено, что DHA может улучшить морфологию сперматозоидов. Сперма с круглой головой может стать здоровой головкой из конуса, полной важных ферментов, открывающих яйца, еще раз, когда уровни DHA увеличиваются. DHA также играет роль в подвижности сперматозоидов. Было показано, что увеличение уровней DHA играет роль в текучести для изгиба и сгибания спермы хвоста, необходимого для прямого движения спермы. Другое исследование показало, что мужчины, которые потребляли 3 или более чашек кофе в день, уменьшали концентрацию спермы и общее