Известный врач-эндокринолог Роберт Ластиг поделился с порталом Business Insider почему современные смартфоны губительно влияют на наше здоровье. Так он отметил, что постоянные уведомления и предупреждения от телефона негативно влияют на наш мозг. По его словам мозг постоянно находится в напряжении и страхе от ожидания привычных уведомлений и сообщений от смартфонов. По данным, проведенных исследований 86 процентов американцев, постоянно проверяют свою почту в социальных сетях и аккуантах, что в свою очередь приводит к тому, что мозг находится в состоянии напряжения и стресса. Это состояние губительно действует на кору головного мозга, и он перестает функционировать нормально. Мозг 97,5 процента людей в любой момент в состоянии концентрироваться только на одной задаче, поэтому каждый раз, когда на телефон приходит новое уведомление, человеку необходимо "переключиться" с одной задачи на другую. При этом выделяется гормон стресса - кортизол, и дофамин, гормон вызывающий чувство удовольствия. В этот момент организм испытывает стресс, пытаясь выполнить несколько задач одновременно, что ухудшает работу головного мозга, приводит к нарушению внимания, замедлению реакции. Дофамин же напротив, увеличивает желание отвлечься, пообщаться, ожидать новых уведомлений. По словам Ластинга - смартфоны это зло, они заставляют нас снова и снова переключать на себя наше внимание, и это уже становится проблемой, с которой необходимо бороться, вытеснив зависимость от них за границы "социально приемлемого поведения." В заключении от отметил: «Надеюсь, когда-нибудь мы придем к тому, что вы не сможете постоянно доставать телефон при людях».
S
