Полезные продукты при целлюлите:
1. Красное сухое вино (выводит шлаки, улучшает кровообращение) употреблять не более ста миллилитров в день .
2. Продукты , которые богатые калием (бобовые, хлеб, овощи, сухофрукты, апельсины, молоко, бананы, овощи) выводят лишнюю воду из кожных тканей, способствует упругости и эластичности кожи .
3. Свежие овощи и фрукты, которые улучшают обмен веществ, способствуют расщеплению жиров, выведению шлаков из организма (лучше употреблять натощак или на ночь).
4. Продукты с витамином Е (оливковое, льняное и соевое масло, грецкий орех, подсолнечное масло, фундук, кешью, соя, фасоль, говядина, крупа гречневая, банан, груша, помидоры) способствуют улучшению кровообращения и упругости кожи.
5. Морепродукты, морская капуста содержат минеральные вещества, антиоксиданты, способствуют выведению токсинов и шлаков из организма.
6. Свежевыжатые натуральные овощные и фруктовые соки, которые способствуют расщеплению жировых клеток (лучше употреблять натощак или в перерывах между приемами пищи).
7. Очищенная вода, зеленый чай в больших количествах способствуют очистке организма.
8. Овсяная каша с орехами, фруктами, изюмом, медом (богата клетчаткой и полезными микроэлементами) улучшает обмен веществ, пищеварение, укрепляет кожу и очищает организм.
Народные средства при целлюлите:
1. Свежий сок алоэ (пятнадцать капель) принимать ежедневно.
2. Теплые обертывания из глины: белая или голубая глина, три капли эфирного апельсинового масла, три ложки корицы размешать в емкости с теплой водой, смесь нанести на кожу, обернуть пищевой пленкой, накрыть одеялом, держать не менее часа.
3. Сидячие ванные с апельсиновым и оливковым маслом.
4. Яблочный уксус наносить в течении двух недель вечером после душа в направлении вверх от колен к бедру.
5. Кофейная маска (гуща натурального спитого кофе, голубая глина, минеральная вода) наносить на влажную кожу массажными движениями.
6.уксусные обертывания (в равных частях яблочный уксус и вода, мятное, розмариновое или лимонное масло) нанести на кожу, обернуть пищевой пленкой, накрыть одеялом, держать не менее часа, после смывания кожу смазать увлажняющим кремом.
7. смесь эфирных масел: грейпфрутовое масло (10 капель), масло герани (8 капель), бергамотовое масло (10 капель), масло корицы (3 капли), мускатное масло (5 капель) смешать с чайной ложной маслом-основой, использовать для массажа.
Опасные и вредные продукты при целлюлите:
1. Алкоголь (особенно пиво, алкогольный коктейли, шампанское) способствует старению кожи, разрушает в организме витамин С.
2. Соленые и острые продукты (маринады, соленья, консервы, чипсы, копченая рыба и мясо, селедка) способствуют задерживанию лишней воды в организме, росту целлюлитных клеток, образованию отеков на теле и лице.
3. Сладкая и жирная пища, которая способствует образованию жировых клеток;
4. Черный чай, растворимый кофе, которые вызывают застой жидкости в тканях.
