Я ходила на уроки балета и все время думала, сколько же лет преподавательнице? Морщин почти нет, взгляд лучистый, походка великолепная. Думала, ей как минимум 40 лет. Когда я узнала, что ей 63 года, то чуть не икнула. Надо же! Я ее спросила, как она за собой ухаживает. Алла ответила, что предпочитает овощи и исключает булки — от них один вред. Она не худышка, кстати. В теле. Любит творог и много его ест.
А главное, каждое утро проводит ритуал — прогоняет старость. Говорит, что с утра видеть себя в зеркале не может — вылезают морщины, цвет лица становится землистым. Глядя на себя в зеркало, она говорит: «Серость, сойди с лица, землистость, с морщин спрыгни, старость, растворись, моложавостью обратись». После этого Алла пьет чай: 1 ч. л. мяты заваривает кипятком, делает 5 глубоких вдохов паров чая и говорит: «Как я выдыхаю, так мое страхо-людство из меня улетает». И делает несколько глотков чая. Остальное, если не допила, — выливает.
Если мята вам не подходит, то можно заварить любой другой чай, который вы любите. Тут главное — вдыхать аромат напитка и говорить волшебные слова. Идя по улице куда-либо, она представляет себя солнцем, излучающем свет, яркой звездой и просто источником счастья. Надо настраивать себя каждодневно на то, что ты — умница и красавица.
Я попробовала то же самое делать — эффект был, но только через месяц. Я поняла: как себя настроишь, так и будешь выглядеть.