Дело в том, что сон - важная функция нашего организма для регенерации. Это не только мышцы и суставы, которые могут расслабиться. Наш мозг также использует фазу сна, чтобы обработать информацию, собранную в течение дня.
Когда мы регулярно не получаем необходимого минимального времени сна, страдают наша иммунная система, концентрация и наша память, наше творчество, мотивация и психика. В течение ночи информация из нашей кратковременной памяти переносится в нашу долгосрочную память (т.е. изучена), а чувства и впечатления обрабатываются.
Сон, следовательно, гораздо больше, чем просто наслаждение сновидениями - сон абсолютно необходим для нас, людей, и поэтому имеет большое значение.
Подписывайтесь и получайте больше информации о здоровом сне.
Если интересны наши товары зайдите на сайт