Как же мы все хотели бы, чтобы лишние килограммы ушли сами по себе... Но подождите! Не волнуйтесь - это вполне возможно!
Есть несколько альтернативных способов сбросить лишние килограммы без похода в спортзал или жесткой диеты.
Дыхательная гимнастика
Главное правило дыхательной гимнастики заключается в том, что вы должны вдыхать и выдыхать не грудью, а животом. Тонкая талия, рельефные мышцы пресса — все это возможно, если вы будете делать весь набор дыхательных упражнений.
Контрастный душ
Этот метод достаточно прост и часто сопровождается другими процедурами. Просто необходимо сделать воду поочередно ледяной и горячей. Такой контрастный душ позволит не только избавиться от лишнего веса, но и прогнать такие заболевания, как аритмия, ожирение, вегетососудистая дисфункция, гипертония и целлюлит.
Массаж
Лучшие виды массажа для борьбы с жиром-это купирование, вода, мед и щипание. Они помогают фракциям жировых отложений, улучшить кровообращение в передней части живота, нормализуют перистальтику кишечника. Вы можете выполнять эти процедуры самостоятельно на дому и в специальных салонах. Они должны проводиться систематически и циклически.