Просто и понятно, по пунктам. Поможет не всем. Но тем, кому не поможет - точно не навредит. Таким образом, Гиппократ с его "Primum non nocere", в гробу не перевернётся.
Искать надо исключительно там, куда ещё вообще не думали. За красные флажки. Вы Его там найдёте. Не факт, что не испугаетесь, увидев. Не факт, что начнёте делать, испугавшись. Но пройти туда, хотя бы мысленно, - придётся. Ибо это - осознание того, что депрессия (она же самоудушение) владеет Вами только при условии, что Вы туда даже не смотрите...