Как выйти из запоя с минимальными последствиями? Этот вопрос беспокоит многих. Выйти из запоя нужно хотя бы для того, чтобы вылечиться от алкоголизма. Существуют десятки рекомендаций о том, как выйти из запоя с наименьшими потерями. Потерями для здоровья и времени для лечения. Потерями для себя и близких. Я дам вам наиболее проверенные. Проверенные и врачами, и теми, кто прошел через ужас алкогольной зависимости.
1. Ни в коем случае не следует допускать утреннего опохмеления. Даже небольшой дозой спиртного. Иначе многократно возрастает риск того, что этот день превратится в очередной день запоя. Пусть будет очень плохо — лучше перетерпеть. На следующий день будет уже легче.
2. Чем дольше длится запой, чем чаще эта беда повторяется с человеком, чем чаще смешивались разные спиртные напитки и употреблялись суррогаты (лекарственные настойки, технические жидкости) — тем более необходим выход с помощью медиков. Это поможет избежать грозных, опасных для жизни осложнений — алкогольного делирия (белой горячки), судорожного синдрома и других.
3. Если тяга к алкоголю становится непреодолимой — можно отдать близким и соседям деньги, ключи, верхнюю одежду и обувь.
4. Ни в коем случае не нужно общаться с пьющими знакомыми. Даже если они не предложат выпить напрямую, они скорее одобрят алкогольное поведение. Общение с трезвыми людьми допускается и даже приветствуется.
5. Чтобы быстрее выйти из запоя, нужно стараться полноценно питаться. Обычно в запое человек почти не ест, пьет не закусывая. Сытый человек испытывает меньшую потребность в алкоголе. Нужно отдать предпочтение бульонам, наваристым супам, соленым и квашеным продуктам.
6. Как можно больше в случае запоя нужно употреблять жидкости — минеральной воды, сока, морса, компота. Это поможет восстановить биохимическое равновесие в организме.
7. Допускается посещение бани (русской и сауны) с целью быстрейшего выведения токсинов с двумя оговорками. Первая — не с пьющей компанией. Вторая — при отсутствии тяжелых сопутствующих заболеваний (сердечно-сосудистых, нервно-психических и других).
8. Лучше стараться выйти из запоя под наблюдением врача. На дому врач-нарколог может поставить капельницу с успокоительными и сердечно-сосудистыми средствами, витаминами, восстановить водно-электролитный баланс организма. После этого он может назначить лечение психотропными препаратами. Цель лечения — наладить сон, нормализовать настроение, снизить тягу к алкоголю.
9. При выходе из запоя человеку лучше не оставаться одному. Близким не стоит оставлять его наедине с собой, алкоголем и дискомфортом. Тем более не нужно выгонять такого человека из дома — это только усугубит его плачевное состояние и может привести к непредсказуемым последствиям.
10. Часто одна лишь постановка капельницы приводит к тому, что человек начинает чувствовать себя намного лучше и продолжает запой. Поэтому нужно не только не предоставлять его самому себе. В случае, если самостоятельно прервать запой не удается, не стоит отказываться от госпитализации в наркологическое отделение.