Много лет назад ( 11 марта 1931) в Советском Союзе был принят Всесоюзный физкультурный комплекс ГТО что расшифровывается как "Готов к труду и обороне".
В самый первый год на испытания, согласно комплексу ГТО, были допущены мужчины и женщины начиная от 18 и 17 лет соответственно, чуть позже спустя 3 года для прохождения данного комплекса допускались граждане в возрасте от 10 до 60 лет.
В данный физкультурный комплекс входили такие упражнения как бег на дистанцию, прыжки с места, некоторые гимнастические упражнения, плавание в бассейне, а также стрельба и лыжи.
Сдавшие нормативы участники награждались медалями, а тот человек который мог выполнить эти нормативы несколько лет подряд награждался почетным значком ГТО.
Система упражнений и нормативов ГТО утратила свою актуальность в 1991 году, а в 2014 году данная традиция возобновилась.
