Через 20 минут
Уже через 20 минут после выкуренной сигареты снижается и приходит
в норму частота сердечных сокращений, также, как и артериальное давление человека, а руки и ноги нагреваются до нормальной температуры
Через 8-12 часов
Продолжается процесс вывода никотина из организма. Кровь насыщается кислородом, а уровень окиси углерода уменьшается вдвое, что приводит
к началу синдрома отмены
Через 1-3 дня
У бывшего курильщика бронхи начинают избавляться от скопленной слизи, одышка постепенно уменьшается и появляется легкость дыхания. Также к этому моменту обостряются Ваши вкусовые рецепторы, а запахи становятся более насыщенными
Через 1-2 недели
Заканчивается регенерация слизистой бронхов. Постепенно стихает раздражающий кашель, цвет лица становится ровным, уходит серость. Плюс, по сравнению с тем временем, когда Вы еще курили, у Вас теперь вдвое меньше шансов заболеть раком полости рта, горла и пищевода
Через 1-3 месяца
Мозг постепенно привыкает работать без «никотинового допинга».
На третий месяц кардинально меняется работа желудочно-кишечного тракта. Метаболизм наконец-то приходит в норму, набор и резкое снижение массы прекращаются, аппетит становится здоровым
Через 1 год
В организме практически заканчивается процесс регенерации легочной ткани. Полностью восстанавливается мужская репродуктивная функция, повышается потенция, усиливается ощущение оргазма. Кроме того, кардинально снижается развитие «табачных» болезней
Через 5-10 лет
Организм настолько отвыкает от никотина, что даже одна-единственная сигарета будет восприниматься как первая в жизни. По сравнению с теми, кто еще курит, риск рака легких для вас уменьшился в два раза, а риск рака гортани и поджелудочной железы стал меньше в десятки раз