Внутренняя гармония — высшее счастье.
Сейчас мы с вами разберем шаги на пути к этому благу и, конечно же, улучшим свой английский!
1.
Define where you are now.
What have you achieved? What qualities do you have? What have you learned?
Определите, где вы сейчас.
Чего вы достигли? Какие качества у вас есть? Что вы узнали?
2.
Define where you want to get and who you want to become.
Now answer the same questions from the step above, but for the future. Set your goals and start doing something to achieve them right away.
Определите, куда вы хотите попасть и кем хотите стать.
Теперь ответьте на одни и те же вопросы из шага выше, но на будущее. Задайте свои цели и начните сразу что-то делать для их достижения.
3.
Accept everything you are, have and have done.
Summarize everything you have – family, friends, home, education, qualities, achievements, possibilities, etc. – and appreciate it.
Примите всё, кем вы являетесь, всё, что у вас есть, всё, что вы сделали.
Подведите итог тому, что у вас есть - семья, друзья, дом, образование, личностные качества, достижения, возможности и т. д. - и оцените это (научитесь это ценить).
4.
Learn to listen to your mind.
It has a lot to tell you, but this can happen only if you listen to it, ask questions and respect it.
Научитесь слушать свой разум.
Ему есть, что рассказать, но это может произойти только в том случае, если вы слушаете его, задаете вопросы и уважаете.
5.
Meditate.
Meditation is the way to achieve the previous step.
There are various techniques and methods but they all include body and mind relaxation, concentrating on your own thought and listening to your consciousness.
If you do it to clear your mind, then after a few sessions and a lot of patience and focus, amazing things can happen.
Медитируйте.
Медитация - это способ достичь предыдущего шага.
Существуют различные техники и методы, но все они включают расслабление тела и ума, концентрацию на вашей мысли и внимание («прислушивание») к вашему сознанию.
Если вы это сделаете, чтобы очистить свой разум, то после нескольких сеансов и большого терпения и внимания могут произойти удивительные вещи.
6.
Respect your desires and needs.
Уважайте свои желания и потребности.
7.
Give in order to get and satisfaction will come.
Отдавайте, чтобы получить, и удовлетворение придет.
8.
Be grateful.
Show the people in your life how much they mean to you.
Будьте благодарны.
Покажите людям в вашей жизни, как много они для вас значат.
9.
Do things for yourself.
Делайте что-то для себя.
10.
Take full responsibility for everything you’ve done.
This is one of the most important qualities you need to acquire.
Возьмите на себя всю ответственность за все, что вы сделали (за все ваши поступки).
Это одно из самых важных качеств, которые вам нужно приобрести.
11.
Move on.
After accepting all your negative qualities and imperfections, you can now consciously start improving them one by one.
You will have to let some things go and welcome new ones in your live.
Двигайтесь дальше.
После принятия всех ваших отрицательных качеств и несовершенств вы можете теперь сознательно начать улучшать их один за другим.
Вы должны «отпустить» некоторые вещи приветствовать новое в своей жизни.
12.
Learn to love your body and then make it better.
Научитесь любить свое тело, а затем сделайте его лучше.
13.
Have some quiet time for yourself.
Take some time for themselves, be alone, start getting to know themselves and realize that others aren’t the people they can truly depend on.
Побудьте тишине.
Потратьте немного время на себя, побудьте в одиночестве, начните узнавать себя и осознавать, что другие не являются теми людьми, от которых вы зависите.
Чтобы читать иностранные сайты на английском без перевода (и таким образом обрети внутреннюю гармонию), записывайтесь на бесплатный урок в языковом центре Lingaim. У нас работают профессиональные преподаватели, которые помогут вам свободно выучить английский. Мы всегда вам рады!