Ровный тон кожи зависит от множества факторов. Различные прыщи и сыпи знакомы не только подросткам, но и уже взрослым людям. Многим угри портят жизнь, занижая самооценку, заставляя чувствовать себя менее привлекательным. От большинства недостатков кожи можно избавиться с помощью правильного и регулярного ухода.
Секреты здоровой кожи
Очистка. Нужно вовремя и качественно удалять загрязнения. Макияж необходимо смывать сразу же, как в нем пропадает нужда, ведь косметика забивает поры, при этом на саму косметику налипает огромное количество пыли и других видов загрязнений. Не стоит забывать и о кожном сале, которое может выделяться с разной интенсивностью. Очищать кожу нужно даже тогда, когда на лице нет косметики, ведь выделения кожи, в том числе пот могут стать причиной появления прыщей и их воспаления. Каждое умывание нужно начинать тёплой, а заканчивать прохладной или даже холодной водой. Если тёплая жидкость открывает поры, то холодная максимально закрывает их.
Углеводы. Питание тоже негативно сказывается на внешнем виде кожи. Употребление углеводов отражается не только на фигуре, но и на лице, в том числе на его цвете.
Антибактериальная обработка. К ней стоит прибегать, когда уже есть прыщи или угри. В целом, подобная обработка не будет лишней и для здоровой кожи. Особенно эффективна эта процедура летом, когда в выделениях кожи особо активно развиваются бактерии. Лучше всего для обработки подходит лосьон, в котором содержится не более 2,5 % бензол пероксида. Необходимо полностью отказаться от средств в составе которых, присутствует спирт.
Не менее эффективны природные средства, например масла чайного дерева, также можно использовать продукты на основе экстракта тысячелистника, который обладает не только антибактериальным, но противовоспалительным эффектом.
Увлажнение. Тоже значительно улучшает состояние кожи, особенно важным становится после интенсивной очистки. Слишком жирные и плотные средства, будут уместны только зимой. В тёплую погоду следует использовать лёгкие, увлажняющие крема и гели на водной основе.
Рацион. Из рациона следует исключить сладкое, жаренное, соленное, острое и жирное. Все это лучше заменить фруктами и овощами, в составе которых содержится огромное количество полезных для организма веществ. Особого внимания заслуживают сочные продукты, содержащие в себе много воды.
Чистая вода, соки и зелёный чай выводят токсины из организма и делают тон кожи ровнее.
Пользуясь этими секретами Ваша кожа будет идеально красивой!
