Упадок сил-что делать?

Упадок сил это быстрая утомляемость, снижение работоспособности, апатия и как следствие депрессия. В наше время мы все чаще сталкиваемся с нервно-психическими и физическими нагрузками. Весна и осень особенно требуют восстановления энергии жизненной силы. Вот несколько народных средств для лечения упадка сил: 1 - 200 гр. Отрубей всыпаем в литр кипящей воды и варим в течении часа. Отвар хорошенько процеживаем и отжимаем через марлю и пьем в день 3-4 раза до еды по 0,5 — 1 стакану. Из этого отвара можно готовить квас или добавлять его в супы. 2 - Теперь нам понадобятся: майский мед 250 гр. красное вино 350 мл. желательно взять «кагор», сок алоэ 150 мл. растение до срезания не поливаем 3 дня (3-5 лет растению). Все ингредиенты помещаем в стеклянную банку и в течении недели настаиваем в темном прохладном месте (4-8 градусов). Принимаем за полчаса до еды по 1 ст. ложке 3 раза в день. 3 - Для усиления умственной и физической работоспособности, общего тонуса организма. Заливаем 200 мл. холодной воды 2 ст. ложки нарезанного сельдерея, при комнатной температуре настаиваем 2 часа и принимаем в течении дня. 4 - Для восстановления защитных сил организма и снятия усталости, заливаем литром красного вина 100 гр. измельченной травы астрагала и периодически встряхивая настаиваем 3 недели. Процеживаем и принимаем за полчаса до еды по 30 гр. 3 раза в день. 5 - Принимаем ванны с хвойным экстрактом. Его можно купить в аптеке или приготовить самим. Заливаем холодной водой хвои веточки и шишки, ставим на малый огонь и кипятим 30 минут. Накрываем крышкой и даем настояться 12 часов. Аптечный зеленого, а свой коричневого цвета. На ванну вливаем 750 мл. нашего экстракта или несколько капель настоящего масла из сосновых игл . Эфирные пары прекрасно влияют на слизистые оболочки. 6 - Как тонизирующее средство можно использовать настой плодов можжевельника 2 ч. ложки заливаем 2 мя стаканами холодной воды и настаиваем 2 часа. Процеживаем и принимаем 3-4 раза в день по столовой ложке.