Приветствую вас, друзья, на канале "Новости Дзен". В данной статье я расскажу вам о том, как я бросил курить. Знаю, тема очень отдалена от тематики канала, но все же хочу поведать вам историю из моей жизни и то как я это перенёс на своём личном опыте.
Начну с маленькой предыстории.
Мне 22 года, я студент технического университета и мой стаж курения составлял 3.5 года. Да, многие могут сказать следующее "Ты молод и стаж у тебя не велик и поэтому ты так легко и смог бросить курить", на что я вам отвечу сразу "Сколько бы ты не курил, зависимость у всех одна и та же, и ваша критика по сути, это что-то вроде страха перед самой зависимостью". Но так как вы уже дочитали до этого момента, значит данный вопрос "как же бросить курить?" вас волнует по причинам того, что вы хотите но не можете этого сделать, либо вы родственник или близкий человек какого-нибудь курильщика и просто волнуетесь за него.
Представим, что мы вернулись на пол года назад в тот момент когда я только начинал думать о том, что пора бы уже бросать курить. В то время я только заканчивал третий курс университета, и я тогда начинал задумываться о том, что скоро закончу учиться и пора бы начинать думать о работе, семье и жизненных перспективах, но все эти проблемы в моей голове упирались в один фактор "Курение". Я понимал, что быть курильщиком по жизни, это не респектабельно, на работе ценятся больше некурящие сотрудники, не многие девушки захотят иметь отношения с курящим парнем, а даже если и найдется девушка, курение в моем возрасте может повлиять на моё потомство. И вот когда течение моих мыслей дошло до того, что от этой пагубной привычки могут пострадать даже мои дети, я очень сильно забеспокоился и мою голову впервые посетила идея о том чтобы бросить курить!
Думаю многие проходили это:
Для начала я попытался просто отказаться от сигарет, но не смог, это оказалось сложнее чем я думал и я продолжил курить. Потом я купил никотиновые пластыри, которые тоже не дали ожидаемого эффекта, после были жвачки с никотином от которых тоже не было никакого прока. Различных попыток бросить курить было множество, даже несколько раз перечитал книгу Алена Кара, но каждый раз когда в ней писалось "а теперь можете закурить", что по сути должно было влиять на меня наоборот и я якобы не должен был хотеть курить, но НЕТ! Я снова брался за сигарету, и снова начинал курить.
Я даже и не представлял, что бросить курить так будет сложно и начал себя чувствовать узником зависимости от курения. Но среди всего, что я пробовал для того чтобы бросить курить, было одно, что я не попробовал и то, что мне как раз помогло!
В один прекрасный день, я решил себе просто купить электронную сигарету, у всех моих одногруппников были электронные сигареты, даже у тех кто курил обычные сигареты, или как их принято называть VAPE(вейп). Я пошел в VapeRoom и приобрел себе свой собственный ВЕЙП. Первое время (+-неделю), я и курил и парил ВЕЙП вперемешку, в зависимости от того, что первое в кармане нащупаю. Но через некоторое время, я заметил, что я перестаю видеть смысл в сигаретах, потому что ВЕЙП мне начал полностью из заменять. Я был удивлен! Что я только не пробовал, дабы отказаться от сигарет, а тут, просто решил поиграться и смог полностью отказаться от курения сигарет.
И если опустить большую часть подробностей о том, что происходило со мной после, то скажу так, через 2 недели после того как я купил ВЕЙП, я смог полностью ограничить себя от сигарет, а спустя еще 3 месяца, я и забыл что он у меня вообще есть. И вот уже уже +-1.5 месяца, я вовсе не курю и не парю ВЕЙП и чувствую себя по настоящему свободным человеком.
В своей следующей статье, я расскажу о том, как изменялось моё состояние здоровья с момента когда я полностью отказался от сигарет и перешел на ВЕЙП и о промежутке времени с момента когда я отказался от ВЕЙП-а и до настоящего момента.