Всем давно известно, что улыбка в жизни человека – это «глоток свежего воздуха». Многие ученные из разных областей науки ни раз указывали на чудодейственное влияние улыбки на общее физическое и психологическое состояние человека. Улыбка является естественным украшением женщин и мужчин, что так сильно притягивает незнакомых людей. Она является трамплином для хорошего настроения и способна обеспечить благоприятный исход важной сделки.
Ученые доказали, что улыбка способна подбодрить грустного человека, поднять настроение хмурому и угнетенному. В большинстве случаев она является индикатором счастья. Улыбающийся человек значительно меньше подвергается стрессу. Человек способный улыбаться автоматически защищает свой организм от внешних факторов воздействия.
Основная польза улыбки в жизни человека в следующем:
- укрепление иммунной системы;
- уменьшение стрессового состояния;
- отличная гимнастика для лица;
- расположение окружающих людей;
- благотворно влияет на мышцы сердца.
Устоять перед улыбкой невозможно – главное достоинство улыбающегося человека. На таких людей приятно смотреть, с ними хочется общаться и узнавать, что же делает его таким счастливым. Стоит отметить, что во время улыбки задействовано примерно 5-53 лицевые мышцы, что положительно сказывается на состоянии кожи лица и ее привлекательности. Научные исследования на улыбающихся людях показывают, что во время смеха человек совершает глубокий и длинный вдох, а выдох короткий. Такая гимнастика отлично разрабатывает легкие, позволяя им расправляться и высвобождать больше воздуха, а значит и накопленных вредных веществ.
Во время смеха все мышцы лица напряжены, а после него все тело расслабляется. Расслабляющий эффект после улыбки равносилен 30 минутному отдыху. К тому же смех способствует укреплению эндотелий, которые покрывают всю внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и сердца. Большинство диетологов указывают на чудодейственный эффект похудения от улыбки. Смех способствует ускорению обмена веществ, следовательно, и сжиганию калорий. Таким образом, происходит снижение веса естественным путем. С улыбкой жизнь становится ярче и веселее. А количество полезных свойств улыбки для здоровья человека только увеличивается.
Улыбайтесь чаще!