Хвалите себя при любой возможности! Даже при самом маленьком и незначительном на первый взгляд успехе! Хвалите себя за то, что себя похвалили! Не обесценивайте свои результаты! Похвала закрепит вашу веру в себя, улучшит вашу самооценку.
Делать это необходимо как можно чаще.
Как это реализовать, спросите вы? Очень просто! Пишите в своем дневнике! Вскоре вы начнете получать от этого удовольствие, и у вас хорошее настроение станет постоянным спутником в жизни. Неудачи, что вас раньше могли огорчить - будут проходить мимо ваших эмоций.
Вы просто начнете принимать конструктивные решения, что делать в том или ином случае, и хорошее настроение вам в этом только поможет! Проводимые учеными эксперименты подтверждают, что при хорошем настроении человек намного успешнее справляется с интеллектуальными задачами.
Успехов вам!
Психолог Галина Китаева
